الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
13-11-2022 - 09:45 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم فرشآت
بنات مثل ماهو واضح بالعنوان
ناويه بإذن الله من بكرا ابدأ برجيم السعرات الحراريه وحابه اعرف كم شغله
وبإذن الله ماراح تقصرن معي ابد
ابغى اعرف باليوم الواحد كم ممكن انزل كيلو او على الأقل ربع كيلو <~ راضيه فيه ربع على ربع = نص
يعني ناويه بإذن الله ابدا بالسعرات باليوم الواحد 800 سعره
ونشاطي وسط
ابغى اعرف كم ممكن انزل باليوم او بالأسبوع اذا استمريت على نفس ال 800 سعره
تعبت وانا اقلب واحسب عجزت لا أطلعه قلت مالي غير الله ثم الفراشات
تعبت من كثر الرجيمات اللي على قلة سنع جربت رجيم الدكتوره اسامه حمدي ومانقصت الا 4 كيلو نعمة كريم ياربي لك الحمد والى الآن مارجعتهن
جربت رجيم دشتي اسبوع لكن ماقدر استمر عليه كله بروتين ياربي لك الحمد والشكر ونقصت كيلو
جربت رجيم ال 10 أيام هنا بالمنتدى ونقصت كيلو ونص خلال يومين وتركته بعد مامنعتن امي عنه
يعني صار وزني بعد ماكان 105 الى 98ونص
ساعدوني يابنات بالحساب خلال الأسبوع كم كيلو ممكن اخسر برجيم السعرات الحراريه..؟!!
ارفعن الموضوع ربي يرفع مقدراكن
لكل من مرت من هنآ
موفقآت يآ حبوبآت
كيفكم فرشآت
بنات مثل ماهو واضح بالعنوان
ناويه بإذن الله من بكرا ابدأ برجيم السعرات الحراريه وحابه اعرف كم شغله
وبإذن الله ماراح تقصرن معي ابد
ابغى اعرف باليوم الواحد كم ممكن انزل كيلو او على الأقل ربع كيلو <~ راضيه فيه ربع على ربع = نص
يعني ناويه بإذن الله ابدا بالسعرات باليوم الواحد 800 سعره
ونشاطي وسط
ابغى اعرف كم ممكن انزل باليوم او بالأسبوع اذا استمريت على نفس ال 800 سعره
تعبت وانا اقلب واحسب عجزت لا أطلعه قلت مالي غير الله ثم الفراشات
تعبت من كثر الرجيمات اللي على قلة سنع جربت رجيم الدكتوره اسامه حمدي ومانقصت الا 4 كيلو نعمة كريم ياربي لك الحمد والى الآن مارجعتهن
جربت رجيم دشتي اسبوع لكن ماقدر استمر عليه كله بروتين ياربي لك الحمد والشكر ونقصت كيلو
جربت رجيم ال 10 أيام هنا بالمنتدى ونقصت كيلو ونص خلال يومين وتركته بعد مامنعتن امي عنه
يعني صار وزني بعد ماكان 105 الى 98ونص
ساعدوني يابنات بالحساب خلال الأسبوع كم كيلو ممكن اخسر برجيم السعرات الحراريه..؟!!
ارفعن الموضوع ربي يرفع مقدراكن
لكل من مرت من هنآ
موفقآت يآ حبوبآت
التعليقات (4)
اذا مشيتي على نظام السعرات حد 800 سعره
باليوم تنزلين 2 كيلو بالاسبوع تقريبا
جربي اسبوع وشوفي نفسك
باليوم تنزلين 2 كيلو بالاسبوع تقريبا
جربي اسبوع وشوفي نفسك
تنزلي نزول حلو ممكن نص كيلو
يعني ممكن بالاسبوع 3-4 كيلو ممتاز
لا تحطي حد عالي عشان لا تتحطمي اذا ما نزلت ان الاجسام تختلف
اشربي شاي اخضر كويدا مرة رروعه يساعد في نزول الوزن
و بالعافية يارب
يعني ممكن بالاسبوع 3-4 كيلو ممتاز
لا تحطي حد عالي عشان لا تتحطمي اذا ما نزلت ان الاجسام تختلف
اشربي شاي اخضر كويدا مرة رروعه يساعد في نزول الوزن
و بالعافية يارب
تجربتي الان من شاي بايوجي→