يوميات احلى هنودة بالصور

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
في البداية احكيكم قصتي انا انسانة اكرة شي اسمة ( رجيم ) وتلاقيني امشي على الدايت اسبوع بس وبعدين اهجم هجوم على الاكل مو صاحي وهذا السبب اللي خلى وزني يزيد بطريقة جنونية خلال 10 شهور زدرت 20 كيلو
المهم وقبل اسبوع قعدت اقرا كل المواضيع اللي كاتبتها الاخت سحر الورد الله يسعدها ويوفقها وين ماراحت وقلت خليني اجرب التخفيف والله يافراشات ان النفسية حلوة الحمد لله هذا غير الروقان ولا كمان سرت ادلع نفسي يعني بعد الاوربت ترك اروح اتحمم واتعطر واتزبط كانة احد بيجي ههه.
المهم وقررت انزل يومياتي بالصور عشان التزم واتحمس
الطول: 168
الوزن الحالي: 85.9
الوزن المطلوب :60
التعليمات
1- التخفيف بشكل عام ماامنع نفسي من شي حتى الحلى حاأكل منة بس ملعقة عشان اقنع نفسي مو اقعد نفسي فية وبعدين اهجم علية.
2- شرب 2 لتر ماء.
3- الاوربت ترك لمدة 40 دقيقة.
4-الاعشاب( زنجبيل - ليمون - نعناع)
ملاحظة
معليش يابنات سامحوني ما اقدر اخلي احد يدخل معي في اليوميات لانة نادرا ماتلاقين احد يلتزم وانا بصراحة ما احب كذا بس اللي بتدخل وتشجعني الله يحيها