يوميات حور مع 21 لقمة تخفيف

حـور

10-10-2022 - 09:59 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
0-حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه )00
على فكرة هذا النظام يصغر المعددة
نظامي 21 لقمة من الموجود حتي ولو كان دسم + 3 اكواب ( نسكافيه او شوربة او عصير) ع حسب المزااج
بين الوجبات فاكهة او مكسرات غير محمصة
اخذت هذا النظام من تجربة عضوة:
تجربتي مع رجيم لقيمات الممتع
نزلت من 97 الي 60 في 5 اشهر
تبون تعرفون شلون
رجيمي كان رجيم لقيمات
اكل 7 لقمات للفطور اي شئ حتي لو شي دسم
الغدا بعد 7 لقمات اي شي
العشاء سبع لقمات اي شي بالبيت
+ بين الوجبات
اي نوع حلو قد علبه الكبريت او اي نوع فاكهه او 3 تمرات واذا موزه لازم تاخذين نصها
شرب الماي لازم يكون قبل الوجبه ب10 دقايق و بعد الوجبه بساعه
بين كل وجبه و الثانيه ساعتين او 3 ساعات
في رابع اشهر وزني صار ما ينزل كنت وقتها 72
صرت اكل 5 لقمات لكل وجبه بدل ال7 لقمات
و اوقف الاكل الساعه 6 بدل وقت متاخر
نزلت 12 كيلو بشهر و اسبوع تقريبا بس كنت اشررب مويه كثير وامشي ساعه
ما اشرب اي نوع من انوع الاعشاب لا شاي اخضر ولا اصفر بس اشرب بابونج اخر اليل علشان البطن الصبح تصير
مسح!
هذا سر امي
ملاحضه طولي 168 شكلي طلع روعه صغرت كثير واهم شئ زوجي
ميت على صار يغار عليه اكثر من اول حتي ما يرضي البس لبس مغري مع عيالي الي اكبرهم عمره 6!
هذا اقتباس لتجربه ناجحه
لوحده اعتقد اسمها فاطمه

التعليقات (9)