الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
22-05-2022 - 01:55 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلوونكم بنات ان شااءالله تكونون بخير
وهذي يومياتنا الجديده لشهر ذو القعده
الرجيم: رح يكون عدة رجيمات مع بعض يعني متنوع
بنات ببدأ من بكره رجيم بس أبغى شويه عزيمه وسند وتشجيع منكم
ان شاء الله بكتب كل يوم ان شاء الله يومياتي أو رجيم الإسبوع الي بتبعه وكل يوم أقولكم اذا مشيت عليه أو غيرته
بكره ان شاء الله اول يوم
شلوونكم بنات ان شااءالله تكونون بخير
وهذي يومياتنا الجديده لشهر ذو القعده
الرجيم: رح يكون عدة رجيمات مع بعض يعني متنوع
بنات ببدأ من بكره رجيم بس أبغى شويه عزيمه وسند وتشجيع منكم
ان شاء الله بكتب كل يوم ان شاء الله يومياتي أو رجيم الإسبوع الي بتبعه وكل يوم أقولكم اذا مشيت عليه أو غيرته
بكره ان شاء الله اول يوم
التعليقات (9)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
السلام عليكم انا نسيت اكتب في بداية الموضوع طولي ووزني الحالي وهدفي
طولي156
ووزني
الحالي54
وهدفي 45\
رجيمي هذا اسبوع يعني من يوم الاثنين الى الاحد الي هوه يوم الميزان
رجيم الاسبوع الاول
الافطار
بيضه مسلوقه طبعا انا بعض الاحيان اسويها في الصاج بدون زيت ولا زبده +شريحة توست اوربع خبز اسمر +شاي اوقهوه بحليب منزوع الدسم انا اسوي شاي اخضر
الغداء
ربع فرخه انااخذ شوي من صدر الدجاج +حبه بطاطس مسلوقه+كوب عصير برتقال>> اناحذفته من وجبة الغداء وخليته في المغرب لاني اجوع حبه برتقال اوكيوي اوتفاح
العشاء شربه خضار
وسلامتكم اليوم لحد الان انا مشيه تمام الحمدلله
طولي156
ووزني
الحالي54
وهدفي 45\
رجيمي هذا اسبوع يعني من يوم الاثنين الى الاحد الي هوه يوم الميزان
رجيم الاسبوع الاول
الافطار
بيضه مسلوقه طبعا انا بعض الاحيان اسويها في الصاج بدون زيت ولا زبده +شريحة توست اوربع خبز اسمر +شاي اوقهوه بحليب منزوع الدسم انا اسوي شاي اخضر
الغداء
ربع فرخه انااخذ شوي من صدر الدجاج +حبه بطاطس مسلوقه+كوب عصير برتقال>> اناحذفته من وجبة الغداء وخليته في المغرب لاني اجوع حبه برتقال اوكيوي اوتفاح
العشاء شربه خضار
وسلامتكم اليوم لحد الان انا مشيه تمام الحمدلله
الحماس لايردكم شيء فكروو في التحدي للمسابقه وقبل كل شيء وقبل المسابقه
هذا تحدي لأنفسكم درجه اولى فشدو همتكم وربي معكم وقلبي معكم اكيد لو قدرت بالليل
امر عليكم اكيد بمر واطمئن
والله يوفقكم جميعا
بنزل لكم بعد شوي موضوع رح يفيدك كثير
هذا تحدي لأنفسكم درجه اولى فشدو همتكم وربي معكم وقلبي معكم اكيد لو قدرت بالليل
امر عليكم اكيد بمر واطمئن
والله يوفقكم جميعا
بنزل لكم بعد شوي موضوع رح يفيدك كثير
سح الورد ر
تسلمين ياعسل والله كلامك صح وانا الحمدلله مره متحمسه وماشيه تمام
تسلمين ياعسل والله كلامك صح وانا الحمدلله مره متحمسه وماشيه تمام
الافطار
بيضه +ربع خبز اسمر
الغداء
بطاطس مسلوقه +شوي دجاج
العصر اخّذت برتقال
والمغرب تفاحه خضراء
العشاء
شبعانه مالي نفس يمكن اسوي شاي اخضر
بيضه +ربع خبز اسمر
الغداء
بطاطس مسلوقه +شوي دجاج
العصر اخّذت برتقال
والمغرب تفاحه خضراء
العشاء
شبعانه مالي نفس يمكن اسوي شاي اخضر
الله يثبتك ويقويك ..
وبالتوفيق يارب وتوصلين للي تبنه ان شاء الله
وبالتوفيق يارب وتوصلين للي تبنه ان شاء الله
قمة التحدي بين وردة اللوتس و المتفانية→
والله يوفقك وتوصلي للنتايج اللي تحلمي فيها يا رب