يوميات هموسه انطلاقه نحو النجاح لمده 30 يوم

1. المهم ..

السلآم عليكم ورحمه الله وبركاته .
بدايةً :
مِنْ يِقُوُلْ إنّ الأمَانِيْ كِلْ أبُوهَا مُستَحِيلَه ؟!
الغَبيْ ! مِنْ عَاْش يِرَدّد مِثلهُمْ .. كِلمَة : مُحَالْ
صَحْ , بَه أشيَا صعِيبَه .. أوْ فُرَصْ | جِدّاً قَلِيلَة !! ...
بَسْ ؛ لَا تَيأسْ ب حِجَّة : مَابقَىْ عِندِيْ مَجَالْ !!
لوْ صَرَخْ حيلِكْ : تَعَبتْ !! استَنفرَه ثُمْ شِد حَيلَه
وُ إصرَخْ بوَجه التَخَاذُلْ : لِيشْ لاَ يَ ابنْ الحَلَالْ ؟؟
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .
استعنت بالله بإذن الله كل يوم هنا بكتب يومياتي وفضفضتي وحوستي كلها لمده 30 يوم مبدائيا ، وان شاء الله راح استمر اكثر من 30 يوم لحد مااوصل للوزن المثالي ..
طبعا اعرفكم على نفسي .
اختكم همووس .
عمري 20
وزني وللاسف : 106
طولي 153
يعني يبلي انزل 60 كيلو تقريبا مشووار طويل بس ربي بيسهله بإذن الله ..
طبعا مايحتاج اقولكم قد ايش متعبتني السمنه صحيا ونفسيا وحتى دراسيا واجتماعيا .. خلوها على ربكم بس .

المهم ..

الشهر هذا بإذن الله ابي انزل 10 كيلو من وزني , يعتبر هدف بسيط بالنسبه للاهداف الخياليه الي كنت احطها ذذ ومعليش راضيه بسبعه كيلو بس اهم شيء افارق الميه من غير شرر يارب .
نظامي بإذن الكريم بيكون تخفيف اوكي حنا بالبيت عموما نظامنا وجبه ولا وجبتين باليوم وغير صحيه ابدا ابدا الفروت مانذوقها الا بالشهر مره واوقات والله على شهرين شيء اسمه سلطه خضار ملغي من القاموس اكلي مطاعم تشوكلت مكرونه رز خبز وجبن , بحاول بإذن الله اخلي اكلي صحي و ثلاث وجبات قليله مره وسناك لانوا عارفين الحين شتاء والجوع صعب يزيد عليك البرد .
و الرياضه مششي ساعتين متفرقه , و تمارين منوعه اخذتها من النت وجربتها فتره ومرره شد جسمي بفضل الله .
اش كمآآن ام وبس .
ياليت تساعدوني لو بكلمه صغنونه تررفع معنوياتي , وشدو حيلكم و هاوشوني لو شفتوني تكاسلت او خبصت .
بدايه يومياتي اليوم ان شاء الله من تاريخ : 18 - 12 - 1432 وتستممرر الى 18 - 1 - 1433
يارب توكلت عليك يارب ساعدني يامعيني يا ارحم الراحمين ونحفني من غير شر وحقق مناي والمسلمين اجمعين يارب ..