الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
thekrayat_07
26-09-2022 - 11:04 pm
مرحبا مليون ومرحبا الف
قررنا اناا ومعلمه الفصل الاول نعمل رجيم ننحف انفسنا بشهرين او ثلاث
ونصير مودلز
راح نمشي ع رجيم تقريبا اغلبه سوائل وشوربه وشابوره الخ
معلمه الفصل الاول
اسمي ايمو
وزني 83
طولي 158
الهدف اللي حابه انزله 60
الهدف الاول ع هذا الرجيم 10
وانا thekrayrt
انا زيكو
وزني 90
طولي 160
الهدف الاول 70
باذن الله بنكون قدها وبندخل يوميا
نكتب يومياتنا هنا راح نمشي ع رجيم لمدة شهرين وفي كل شهر يوم او يومين اوف
يارب مانوصل لصفحه الاخيره الاوزننا في ال 50
وبالاراده يتحقق الحلم


التعليقات (9)
thekrayat_07
thekrayat_07
وانتظرك بكرا صباح يامعلمه :$

سهر الليالي
سهر الليالي
موفقين .وفالكم الرشاقه يارب

النوارة نينار
النوارة نينار
موفقين يارب تراني عاملة جروب لحالي وبعمل الريجيم المركب حلو كثير يجنن وتحسي نفسك شبعانة ع طول مدةالرجيم شهرين يعني مثلكم انا بتابع نتايجكم وبحطلكم نتايجي ويارب

thekrayat_07
thekrayat_07
يسعدكم ربي النواره وش رايك تشاركينا وزنك كل اسبوع تجين تقولين لنا كم نزلتي واحنا بعد كذا نستفيد ونعرف وش احسن

النوارة نينار
النوارة نينار
thekrayat_07
اكيد انا ايوم تالت يوم نزل وزني 2 كيلو طبعا ما يصح الوزن الا مرة في الاسبوع عشان مايصير عنا احباط وانشالله الثلاثاء بقيس الوزن وبخبركم

معلمة الفصل الدراسي الاول
معلمة الفصل الدراسي الاول
هلا
مشكورات حبيباتي ان شاء الله نوصل للهدف

thekrayat_07
thekrayat_07
^
لاتنسي تدخلي بكرا توافيني باهم الاخبار ياقميله

معلمة الفصل الدراسي الاول
معلمة الفصل الدراسي الاول
ذكريات ياقلبي تسلمين ع الموضوع حلو زيك
بصراحه تشجعت مره مره خصوصا
اني ناويه اتغير 180درجه

thekrayat_07
thekrayat_07
انا بعد يختي طفشت مره ابي انزل وزني تشجعي وانا بعد باشجعك
ولني موظفه بدوام من السبت الى الخميس بتواجد كل يوم بس الجمعه مابقدر ادخل
انا اليوم فطوري
تفاحه + كوب حليب+كوب عصير
كنت باكل شابوره بس ماحس احبها كثيره
وامس بالليل سويت شوربه خضار ودخلتها ثلاجه وبرجع اسخنها اليوم مع سلطه باخليها غداء
والعشاء يمكن يكون زبادي مع عصير فواكه طبيعي عشان العصير بيكون ثقيل ويسد نفسي
وانتي وش افطرتي ووناويه تمشين ع نفس الجدول .

صبآيآآ
للآستطلاع يوميآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتي انآ لحووووونه