الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام مـــــــــــي
14-12-2022 - 12:33 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات اخباركم يارب تكونوا بصحه وعافيه انا فتحت ها الموضوع
وببدأ فيه بتسجيل يومياتي بالصور يعني الاكل وكذا والي تبغى تبدأ معاي
الله يحيها بس بالصور عشان نستفيد وكل البنات يستفيدوا وكل من تدخل
تشوف الموضوع يعني نبغى نحقق اكبر فائده للكل
وراح اسوي جدول ونحدد يوم لقياس الوزن من كل اسبوع ان شاء الله
ببدأ بنفسي :
الأسم : ام مي
الطول : 160
الوزن : انا سويت دايت قبل كذا والحمدلله نحفت و وصلت لوزن 59,4
وتركت الدايت في رمضان لحد الآن زاد وزني كليوين ونص
يعني وزني الآن 61,1
الهدف : هدفي الأول : 55
هدفي الثاني : 50
هدفي الأخير : 48
ويارب احققه وكل بنت تتمنى تحقق هدفها بصحه وعافيه يارب
ياليت الا ودها تشاركني تقول هدفها وايش تتمنى للحمااس والتفاعل
لي عوده و ببعض الصور للأكلات الا كنت أكلها في فتره رجيمي
ارجوا لكل من دخل موضوعي الفائده والنجاح لتحقيق اهدافها
كيفكم بنات اخباركم يارب تكونوا بصحه وعافيه انا فتحت ها الموضوع
وببدأ فيه بتسجيل يومياتي بالصور يعني الاكل وكذا والي تبغى تبدأ معاي
الله يحيها بس بالصور عشان نستفيد وكل البنات يستفيدوا وكل من تدخل
تشوف الموضوع يعني نبغى نحقق اكبر فائده للكل
وراح اسوي جدول ونحدد يوم لقياس الوزن من كل اسبوع ان شاء الله
ببدأ بنفسي :
الأسم : ام مي
الطول : 160
الوزن : انا سويت دايت قبل كذا والحمدلله نحفت و وصلت لوزن 59,4
وتركت الدايت في رمضان لحد الآن زاد وزني كليوين ونص
يعني وزني الآن 61,1
الهدف : هدفي الأول : 55
هدفي الثاني : 50
هدفي الأخير : 48
ويارب احققه وكل بنت تتمنى تحقق هدفها بصحه وعافيه يارب
ياليت الا ودها تشاركني تقول هدفها وايش تتمنى للحمااس والتفاعل
لي عوده و ببعض الصور للأكلات الا كنت أكلها في فتره رجيمي
ارجوا لكل من دخل موضوعي الفائده والنجاح لتحقيق اهدافها
التعليقات (9)
مبروك حبيبتي
_________________________________
متوفر لدينا حبوب كيتون التوت البري للتخسيس اخسري من 8 الى 10 كيلو بالشهر
تكلم عنها دكتور اوز ببرنامجه ومدحها امنه وطبيعية لاتسبب اعراض جانبية
_________________________________
متوفر لدينا حبوب كيتون التوت البري للتخسيس اخسري من 8 الى 10 كيلو بالشهر
تكلم عنها دكتور اوز ببرنامجه ومدحها امنه وطبيعية لاتسبب اعراض جانبية
سجليني معك حبيبتي
بس انا حاليا بتبع نظام التخفيف من الأكل مع الرياضه باذن الله
بعدين ان شاء الله ابدأ ريجيم
بس انا حاليا بتبع نظام التخفيف من الأكل مع الرياضه باذن الله
بعدين ان شاء الله ابدأ ريجيم
انا توي خارجه من الولاده والجسم شي ثاني تطعجات لا توصف
ونفسيتي للأكل مفتوحه ههه
علشان كذا ببدأ بالتخفيف وأبغى أحد معي أحمسه ويحمسني
طبعا اليوم مايميديني معزومه عشاء
وبكره مايمديني معزومه سمرة بنات
ههه
ان شاء الله ببدأ من يوم السبت
بنظام التخفيف علشان المعده تتعود عالاكل القليل ثم ابدأ بنظام الريجيم
طبعا راح استخدم الرياضه والسير ان شاء الله
وزني حاليا ما اعرف لأني ماوزنت نفسي
بس كل ماله يزيد لان كل مالبست لبس لقيته ضيق !
والبطن عندي طلع له كرش طبعا الحمل وهالحين اللأكل
بس ان شاء الله راح أخسر هالكرش على خير
ونفسيتي للأكل مفتوحه ههه
علشان كذا ببدأ بالتخفيف وأبغى أحد معي أحمسه ويحمسني
طبعا اليوم مايميديني معزومه عشاء
وبكره مايمديني معزومه سمرة بنات
ههه
ان شاء الله ببدأ من يوم السبت
بنظام التخفيف علشان المعده تتعود عالاكل القليل ثم ابدأ بنظام الريجيم
طبعا راح استخدم الرياضه والسير ان شاء الله
وزني حاليا ما اعرف لأني ماوزنت نفسي
بس كل ماله يزيد لان كل مالبست لبس لقيته ضيق !
والبطن عندي طلع له كرش طبعا الحمل وهالحين اللأكل
بس ان شاء الله راح أخسر هالكرش على خير
الأسم : أوراق
الطول : 154
الوزن : باذن الله حوزن وارجع اكتبه
الهدف : هدفي الأول : 75
هدفي الثاني : 70
هدفي الأخير : 65
ويارب احققه وكل بنت تتمنى تحقق هدفها بصحه وعافيه يارب
الطول : 154
الوزن : باذن الله حوزن وارجع اكتبه
الهدف : هدفي الأول : 75
هدفي الثاني : 70
هدفي الأخير : 65
ويارب احققه وكل بنت تتمنى تحقق هدفها بصحه وعافيه يارب
اهلين اوراق الله يحيك يا اختي بإذن الله نبدأ باتنزيل الصور من يوم السبت اووكي
هلا بنات ممكن تسجلوني معاكم نتنافس ونشجع بعض وننزل يومياتنا بالصور حلو
الاسم ساكوررا
الوزن 93
الطول 163
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 70
الهدف الخامس 65
الهدف السادس والاخير 60 .... ونقول ياارب
الاسم ساكوررا
الوزن 93
الطول 163
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 70
الهدف الخامس 65
الهدف السادس والاخير 60 .... ونقول ياارب
متحطمة ولا عندي ارادة→