الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أنوثة ناعمة
03-08-2022 - 12:52 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يالي تبغى تعمل رجيم نصيحة ....
1/ لا تتبعي رجيمات كيميائية لأنه لو إتبعتيها بتنحفين صح وبسرعة لكن صدقيني مجرد ماتتركي الرجيم مباشرة راح ترجعين لفترة وجيزة لجسمك المعتاد ...
2 / إبتعدي عن أكل النشويات مثل الرز والمكرونة والبطاطس والبقوليات والوجبات السريعة كالهمبرجر والشاورمات وغيرها (بصفة عامة أكل المطاعم ) ... لإنها الدافع الأكبر لتراكم الدهون في الجسم ...
3/ أبتعدي أيضا عن شرب المياه الغازية لإحتوائها على نسب عالية من السكر الذي بدوره يتسبب في هشاشة العظام وزيادة الوزن .. عليك بالعصائر الطبيعية وخاصة المعدة منزليا ...
4/ تجنبي الحلويات والسكاكر والشوكلاة قدر المستطاع ...
5/ أشربي خليط لكل من ملعقة شاي أخضر وملعقة كمون وملعقة زنجبيل أ؛خضر مع وريقات النعناع ويصب عليها ماء فاتر وتشرب كل صباح على الريق يوميا ولمدة شهر ...
6/ بين الوجبات أشربي شاي أخضر شرط أن لا يتجاوز الثلاث مرات ..
7/ قبل الأكل بنصف ساعة أشربي ماء ساخن مع ملعقتين خل التفاح ..
8/ أكثري من شرب الماء بحدود لا تقل عن 8 كاسات يوميا فالماء يساعد على تنقية الجسم وتخليصه من الدهون الزائدة بالجسم
9/ عليك بالفواكه والخضروات فهي جمال وصفاءونضارة للبشرة لاسيما فوائدها داخل الجسم ..فأحرصي أن تكون أساسية في وجباتك ..
وفي الأخير توكلي على الله لأن التوفيق بيد الله جل شأنه ... حيث قال " كلوا وأشربوا ولا تسرفوا"
وأعلمي أن المعدة بيت الداء فإن كان الأكل نظيف وصحي سوف تعيشين معافة من الأمراض .. بإذن الله ...
لاتحرمي نفسك لكن كلي بحدود معينة حتى تلقي إلي تتمنيه من صحة ورشاقة
لا تنسوني من دعاكم الصالح...


التعليقات (9)
Dr.saso
Dr.saso
مششكوره خيتو وفعلا كلامك عين العقل

possy cat
possy cat
شكرا اختي انوثة ناعمة كلام صحيح مية في المية ولو كل واحد مشي علية كان مافي في الدنيا دببة ههه

انا روزة
انا روزة
شكرا يافراشة
كلامك جميل جداا
ومفيد
وكلامك صح
شكرا
روزة

R O F I D A ~
R O F I D A ~
شكرا ع المعلومات !
لا عدمناك ~

ام الوسي
ام الوسي
مشكورة وماقصرتي فعلا نظام حلو

أنوثة ناعمة
أنوثة ناعمة
شكرا لكم جميعا على الردود الحلوة ...
المسألة فقط عزيمة وصبر ..

sanaa2005h
sanaa2005h
شكرا يافراشة
كلامك جميل جداا
ومفيد

أنوثة ناعمة
أنوثة ناعمة
حبيت أضيف إنه الرياضة مهمة فهي الدور الفعال في إنقاص الوزن ..
الله يوفق الجميع ويحقق لكم أمانيكم ..

عبق الزهور11
عبق الزهور11
الله يجزاك عنا كل خير يالغاليه

اسرع رجيم فى الشهر 28 كيلو رجيم تحفة للى عاوز يكون ملك الرشاقة
رجيم الاخصائيه خلطة بنت الجوع لانقاص الوزن من شريط المجد للاطفال