الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بشاوري 44
13-06-2022 - 09:46 pm
حبيباتي تعبت من السمنة ودي أضعف وصراحة قرأت كثير عن هذا الريجيم وبدا في أن شاء الله حمسوني وشاركوني وان شاء الله خلال شهر راح يتغير جسمنا كثير لأفضل هو سهل الأفطار بيضتين مسلوفة
الغدا لحم او دجاج او تونا
العشا بيضتين مسلوقة كمان
اهم شي نشرب موية كثير قدر مانقدر والمشي ينحت الجسم نحت
بدايتي راح تكون الاربعاء 2/1 لمدة شهر وبشوف النتيجة شاركوني واكتبوا يومياتكم
انا وزني الان 95 كيلو بعد ماكان 100 كيلو الحمد للة
هدفي الأول كسر رقم 90 وأصير في عالم الثمانين
الغدا لحم او دجاج او تونا
العشا بيضتين مسلوقة كمان
اهم شي نشرب موية كثير قدر مانقدر والمشي ينحت الجسم نحت
بدايتي راح تكون الاربعاء 2/1 لمدة شهر وبشوف النتيجة شاركوني واكتبوا يومياتكم
انا وزني الان 95 كيلو بعد ماكان 100 كيلو الحمد للة
هدفي الأول كسر رقم 90 وأصير في عالم الثمانين
التعليقات (4)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبوبه انا عملت ذا الرجيم في رمضان ونزلني 5 كيلو والحمد لله لكن تراه بس اسبوع يزل والباقي يصير ثابت وتراه مضر مضر للكبد لانه كله بروتين في بروتين
وانا عن نفسي كنت فتره ما اسوويه ما اقدر اتحرك وبس منسدحه وحالتي حاله
ولكن اذا انك بسويه فتره وبعدين تخفيف كذا حلو بس ترا ما تضمني انك ما ترجعي الوزن
ادري انك اتحطمتي بس ترا ذي الحقيقه
احسن لك التخفيف والرياضه
حبوبه انا عملت ذا الرجيم في رمضان ونزلني 5 كيلو والحمد لله لكن تراه بس اسبوع يزل والباقي يصير ثابت وتراه مضر مضر للكبد لانه كله بروتين في بروتين
وانا عن نفسي كنت فتره ما اسوويه ما اقدر اتحرك وبس منسدحه وحالتي حاله
ولكن اذا انك بسويه فتره وبعدين تخفيف كذا حلو بس ترا ما تضمني انك ما ترجعي الوزن
ادري انك اتحطمتي بس ترا ذي الحقيقه
احسن لك التخفيف والرياضه
مالا تعرفوه عن الزبادي→
الله يوفقك .. قرأت عن دآآ الرجيم , مآشآء الله بنآت كثير نحفو عليه