الدكتورة نوال :
السلام عليكم وارجو ان يتسع صدرك لي
انا سيدة متزوجة اعاني من زيادة في الوزن واتمنى ان تكتبي لي نظام تغذية على ان يكون هناك يوم راحة الخميس مثلا للارتباطات الاجتماعية ساعطيك بعض المعلومات
العمر : 26
الوزن : 105
الطول : 165
لا اعاني اي امراض والحمدلله
لا اتناول ادوية
كنت اعاني السمنة قبل الزواج ولكن الوزن لا يتعدى 75 ولكن الزيادة هذه حدثت بعد الحمل والولادة وتناول حبوب منع الحمل لمدة 8 اشهر عملت ريجيمات تعتمد علة البروتينات وقد نزل وزني 12 كغم ولكن الميزان توقف عن النزول مع اني مستمرة عليه وكان باستشارة طبيب امارس رياضة المشي نصف ساعة تقريبا يوميا
عنواني الالكتروني في حال رغبت بارسال الريجيم اليه هو :
[email protected]
وجزاك الله عنا كل خير