الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بشاوري 44
01-01-2022 - 05:51 am
هذاا الريجيم يمدحون فية بالمرة وينزل كثير بس محتاج أراد قوية بالمرة وانا أعترف ماعندي هذي الأرادة بس بحاول من بكرة الأثنين الريجيم هو
الثلاث الايام الأولى : فقط روب و
خيار كل ماجعتي
الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)
الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا التين العنب التمر و الرطب
الثلاث الأيام الرابعة فقط بروتين فقط (بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر - مع شرب كمية كبيرة خلال البرنامج تحدي نفسك.
صعب الله يعين
وزني الان 102 كيلو
حلمي اول 90 كيلو ودي لما أخلص هذا الريجيم يكون وزني 90 كيلو أن شاء الله
حلمي الثاني 80 كيلو ودي أوصل هذا الوزن بريجيم اللبن والتمر ممتاز انا مجربتة قبل مااتزوج وتكون العزيمة صفر
حلمي الكبير الكبير الكبير 70 كيلو
الثلاث الايام الأولى : فقط روب و
خيار كل ماجعتي
الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)
الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا التين العنب التمر و الرطب
الثلاث الأيام الرابعة فقط بروتين فقط (بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر - مع شرب كمية كبيرة خلال البرنامج تحدي نفسك.
صعب الله يعين
وزني الان 102 كيلو
حلمي اول 90 كيلو ودي لما أخلص هذا الريجيم يكون وزني 90 كيلو أن شاء الله
حلمي الثاني 80 كيلو ودي أوصل هذا الوزن بريجيم اللبن والتمر ممتاز انا مجربتة قبل مااتزوج وتكون العزيمة صفر
حلمي الكبير الكبير الكبير 70 كيلو
التعليقات (6)
الله يقويك وينحفك من غير شر.
في قروبات روعه هنا راح تساعدك
وتقوي ارادتك باذن الله..
في قروبات روعه هنا راح تساعدك
وتقوي ارادتك باذن الله..
الله يقويك اختي اهم شي الستمراارولا تشدين على نفسك برجيم قااسي لانه لو تركتيه راح ترجعي دبل الي نزلتيه
حاولي انه يكون عندك نظام غذاائي متكامل بحيث ماتحسين بلحرماان
موفقه غلاتي وترى الرجيم اذا استمريتي عليه نتاايجه روعه وانا من مجربينه اهم شي تحملي وكملي والله يووفقك وينولك الوزن المثالي
حاولي انه يكون عندك نظام غذاائي متكامل بحيث ماتحسين بلحرماان
موفقه غلاتي وترى الرجيم اذا استمريتي عليه نتاايجه روعه وانا من مجربينه اهم شي تحملي وكملي والله يووفقك وينولك الوزن المثالي
اهلين اختي سوي رجيم التمر والبن بصراحه روعه وما تحسي بتعب ولا شي احس احسن من هذا الي انتي كتبتيه وينزل وزنك بسرعه اذا استمريتي عليه مع المشي و الرياضه
بش بش بش بش << قاعده اشجعك
بش بش << خلاص اهجدي
ياعسل حلو رجيمك مايحرمك من شي وكمان ماايعطيكي مجال تقولي والله اغراض الرجيم خلاصت مانزلت السوبرماركت << حركاتي
رااح امشي معاكي شهر على رجيمك واسبوع رجيم شربه حرق الدهون وبعدها بأذن واحد احد شهر رجيم عذاري
بالنسبه لرجيم اللبن والتمر حلو اول اسبوع بعد كدا تشتهي الاكل المالح ههه
الوزن دحين 110 طلعت كيلو اتحداني خطيبي انزل 10 كيلو ب4 شهور وقال لي الي تبغيه راح يسير لو نزلتي ههه
قااعده اجهز القائمه <
بش بش بش بش
شادو شادو << اشجع نفسي من بكره ان شاء الله ابداء
يالله بنات شويه حماس
بش بش << خلاص اهجدي
ياعسل حلو رجيمك مايحرمك من شي وكمان ماايعطيكي مجال تقولي والله اغراض الرجيم خلاصت مانزلت السوبرماركت << حركاتي
رااح امشي معاكي شهر على رجيمك واسبوع رجيم شربه حرق الدهون وبعدها بأذن واحد احد شهر رجيم عذاري
بالنسبه لرجيم اللبن والتمر حلو اول اسبوع بعد كدا تشتهي الاكل المالح ههه
الوزن دحين 110 طلعت كيلو اتحداني خطيبي انزل 10 كيلو ب4 شهور وقال لي الي تبغيه راح يسير لو نزلتي ههه
قااعده اجهز القائمه <
بش بش بش بش
شادو شادو << اشجع نفسي من بكره ان شاء الله ابداء
يالله بنات شويه حماس
نادي مجاني روعه قليل عليه وعروض أكثر→
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
أستغفر اللة الذي لا ألة الأ هو الحي القيوم وأتوب الية
توكلت على الله