الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اناناسه مشويه
08-10-2022 - 11:59 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيبأتي
ابي ابدا بقصتي عطول
انا من حوال 9 شهور عملت تخفيف قاسي ورياضة مشي والحمدلله نزل وزني من 70 الي 60 الحين جسمي حلو بس انا ودي انزل وزن زياده عالاقل ابي انزل 5 قبل العيد
بس المشكله الاراده صايره صفر وش اسوي مقهوره انا للحين مستمره على المشي ساعه الحمدلله واشرب شاي ايلان بس وزني مو راضي ينرل يطلع لل 60 وينزل ل 58 ويطلع يعني لو اكل حلى طلع وش الحل اظل طول عمري حارمه نفسي من الاكل اللي احبه
ابي حل او رجيم او اي شي وراح استمر ان شاءالله عالمشي
تكفون ارفعوا الموضوع الله يخلي لكم حبايبكم وينحكم بالعافيه
كيفكم حبيبأتي
ابي ابدا بقصتي عطول
انا من حوال 9 شهور عملت تخفيف قاسي ورياضة مشي والحمدلله نزل وزني من 70 الي 60 الحين جسمي حلو بس انا ودي انزل وزن زياده عالاقل ابي انزل 5 قبل العيد
بس المشكله الاراده صايره صفر وش اسوي مقهوره انا للحين مستمره على المشي ساعه الحمدلله واشرب شاي ايلان بس وزني مو راضي ينرل يطلع لل 60 وينزل ل 58 ويطلع يعني لو اكل حلى طلع وش الحل اظل طول عمري حارمه نفسي من الاكل اللي احبه
ابي حل او رجيم او اي شي وراح استمر ان شاءالله عالمشي
تكفون ارفعوا الموضوع الله يخلي لكم حبايبكم وينحكم بالعافيه
التعليقات (9)
ليش تصيحين حبيبتي
شدي حيلج تخيف ورياضه وراح تنقصين بأذن الله
يالله ياحلوه
قو
شدي حيلج تخيف ورياضه وراح تنقصين بأذن الله
يالله ياحلوه
قو
ماشاءالله عليك
سوي تخفيف نفس اول واذا حسيتي مو قادره سوي شي طبيعته تختلف يعني عشان ما تملين منه مثلا تمر ولبن او اذا تحبين البروتينات غلا الاشواق وكثري رياضه اهم شي
والحمدلله الحين وزنك يعتبر حلو انتبهي على نفسك يا قلبي ترى اللي تضيع تعبها تعض اصابعها ندم
سوي تخفيف نفس اول واذا حسيتي مو قادره سوي شي طبيعته تختلف يعني عشان ما تملين منه مثلا تمر ولبن او اذا تحبين البروتينات غلا الاشواق وكثري رياضه اهم شي
والحمدلله الحين وزنك يعتبر حلو انتبهي على نفسك يا قلبي ترى اللي تضيع تعبها تعض اصابعها ندم
الله يساعدك ياحبيبتي
انا حاليا مسويه دايت وبالقوة ماسكه نفسي
الله يعينك
انا حاليا مسويه دايت وبالقوة ماسكه نفسي
الله يعينك
صحيح انا مجربه الحاله هذي
وعلى قولك اي اكله دسمه تبين بالميزان
لكن مافيه الا انك تخففين طول عمرك + تقسين الرياضه اذا تبين تنزلين اكثر لأن جسمك اعتاد
وعلى قولك اي اكله دسمه تبين بالميزان
لكن مافيه الا انك تخففين طول عمرك + تقسين الرياضه اذا تبين تنزلين اكثر لأن جسمك اعتاد
حتى انا اي شيء اكله يبين بالميزان وهذي زياده وهميه بس عادي
لكن اذا اهملتيها ورجعتي نفس عادتك السيئه في الاكل فراح ترجع مثل قبل وتكون زياجه حقيقيه
اهم شيء يكون اكلك متوازن
واذا حابهتنزلي من 5 الى 3 كيلوات تقريبا ابدئي بنظام اللبن والتمر
وباذن الله راح ينزل
لكن اذا اهملتيها ورجعتي نفس عادتك السيئه في الاكل فراح ترجع مثل قبل وتكون زياجه حقيقيه
اهم شيء يكون اكلك متوازن
واذا حابهتنزلي من 5 الى 3 كيلوات تقريبا ابدئي بنظام اللبن والتمر
وباذن الله راح ينزل
مشدات الفايبر اليابانيه اللصقات الحراريه نصف حذاء لقوام رشيق→
اتمنى تردون علي