اناناسه مشويه
08-10-2022 - 11:59 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيبأتي
ابي ابدا بقصتي عطول
انا من حوال 9 شهور عملت تخفيف قاسي ورياضة مشي والحمدلله نزل وزني من 70 الي 60 الحين جسمي حلو بس انا ودي انزل وزن زياده عالاقل ابي انزل 5 قبل العيد
بس المشكله الاراده صايره صفر وش اسوي مقهوره انا للحين مستمره على المشي ساعه الحمدلله واشرب شاي ايلان بس وزني مو راضي ينرل يطلع لل 60 وينزل ل 58 ويطلع يعني لو اكل حلى طلع وش الحل اظل طول عمري حارمه نفسي من الاكل اللي احبه
ابي حل او رجيم او اي شي وراح استمر ان شاءالله عالمشي
تكفون ارفعوا الموضوع الله يخلي لكم حبايبكم وينحكم بالعافيه
اتمنى تردون علي