ابي طريقة شوربة الرجيم واكل الرجيم الله يجزاكم خير

شوفى اختى اذا تبغى خضار للرجيم فسويه مثل الاكل الصينى كرنب وفلفل اخضر وكوسه وجزر ومشروم حطى الجزر مع الثوم واقليه بالماء ثم الكوسه والكرنب ثم الفلفل والمشروم وحطى صويا صوص ...والارز عموما سويه بدون زيت...اما الدجاج صدور دجاج وقطعيها صغير صغير و ضعيها فى شويه مويهوعلى النار وحطى صويا صوص وخليها حتى تستوى ....
هذى طريقه الشوربه حقت الرجيم حصلتها لك من النت
6 بصلات خضراء - كيلو طماطم - 2-4 فلفل اخضر بارد او فليفله - حزمه كرفس طويل - 2 كوب ماء - حبة ملفوف او كرنب - 2 مكعب دجاج - ملح وفلفل -
الطريقة:
تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربه هو كالتالى: 1 فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم مع تمنياتى لكم بريجيم رائع

مشكوره حبيبتي
والله جزاك الله كل الخير