ابي وحده تعينني على اني انحف

ديــدي

01-04-2022 - 05:15 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بنات انا جداً جداً وزني كبير لدرجة ظهري قام يعورني
واول مره يوصل وزني كذا ابي ينزل وزني وودي وحده تساعدني
يعني نكون انا وياها عون لبعض
انا وزني الحين 110 وطولي 158
بليز بنات لاحد يطنش يا ليت وحده منكم تبتدي معي من يوم السبت

التعليقات (9)

غلاي-غير

01-04-2022 - 07:58 am

يحياتي الله ينحفك يارب
اايش رايك تنظمي معنا
مين تبتدي معي رجيم 25 كيلو بشهر ونص اهم شي تكون جديه
ال رجيم كويس كمان احسن حاجه انو ينزل 25كيلو بشهر لول

ديــدي

01-04-2022 - 08:59 am

الله يجزاك بالجنه

###عيون القلب###

01-04-2022 - 10:00 am

انا من السبت ان شاءالله ببدا ريجيم اسامه حمدي وحابه اشجعك وتشجعيني ونعاون بعض
لو حابه علميني واتشرف بمشاركتك
ربي ينحفني وينحفك من غير شر يا قلبي

لارين7

01-04-2022 - 11:01 am

السلام عليكم
شوفي ياعسل اهم شئ الجديه ، وتنتظمي مو اسبوع وتطفشي وتبدي تلخبطي ،،،، بعدين حلو وقتك جاي قبل رمضان يعني حطي في راسك انه مايجي شوال الا ووزنك بإذن الله نازل . أنا انشالله ببدأ مع البنات من السبت .
نصيحتي لك المشي ثم المشي ، وابتعدي عن الكريمات ترى اختك في الله مجربه كل شئ والله مافادني غير المشي مع نظام غذائي يناسبك . بس اذا مشيتي شدي البطن على جوه . وايضا الإكثار من شرب الماء .
موفقه ياعسل والله ينحفني وياكم من غير شر

Aroooojh

01-04-2022 - 12:02 pm

انا من السبت ان شاءالله ببدا ريجيم اسامه حمدي وحابه اشجعك وتشجعيني ونعاون بعض
لو حابه علميني واتشرف بمشاركتك
ربي ينحفني وينحفك من غير شر يا قلبي[/QUOT
تى انا ودي ابداء ريجيم الدكتور اسامه حمدي يالله انا معك

**افراح**

01-04-2022 - 01:03 pm

ربي يعينا جميع على هالاوزان ذبحتنا

هآيدي الجميله

01-04-2022 - 02:04 pm

انا ببدا الجمعه باذن الله تخفيف وعندي قروب حياك معنا
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1256455/

ديــدي

01-04-2022 - 03:05 pm

الله يجزاكم بالجنه بنات ^__^ الله يسعدكم كلكم

ديــدي

01-04-2022 - 04:06 pm

خلاص ان شاء الله راح ابدا من السبت برجيم الدكتور اسامه ^0^ وموعدنا في القسم

افضل طريقه صينية لازالة الكرش←
شوربه حارقه للدهون→