الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
07-11-2022 - 05:13 pm
الأفطار
عصير ليمون أو جريب فروت
جبن شرايح خالي الدسم 4 حبات أو بيضتين مطبوخه
خيار + خس
الغداء
لحم أو سمك أو دجاج (بشرط أنه يكون مشوي)
سلطه (الكميه مفتوحه)
شوربه بدون ماجي كأس واحد
العشاء
الأختيار الأول
جبن شرايح 4 خالي..... التتمة
رجيم أفقدني 15 كيلو خلال 3 أشهر الصيف
نظام غذائي لزياده الوزن من 10الى 15 كيلو في 3 شهور
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
عصير ليمون أو جريب فروت
جبن شرايح خالي الدسم 4 حبات أو بيضتين مطبوخه
خيار + خس
الغداء
لحم أو سمك أو دجاج (بشرط أنه يكون مشوي)
سلطه (الكميه مفتوحه)
شوربه بدون ماجي كأس واحد
العشاء
الأختيار الأول
جبن شرايح 4 خالي..... التتمة
رجيم أفقدني 15 كيلو خلال 3 أشهر الصيف
نظام غذائي لزياده الوزن من 10الى 15 كيلو في 3 شهور
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
التعليقات (1)
قروب شقاوه ودلع قطاوة لتحدي الصعاب مين معاية→