ارجو الانتباه وبعد 10 سنوات من تناولك للسكر بانواعه

مرحبا اخواتي الفراشات
من منا لا تحب السكريات والحلويات بشكل عام
من منا لا تشرب العصائر المختلفة ويوميا
وبالطبع هذه العصائر لابد وان تحتوي على نسبة من السكر
ماذا عن الحلويات التي لا احد يستطيع مقاومتها ؟؟؟
وسكريات اخرى اصبحنا مدمنين عليها؟؟؟
طيب....
ماذا لو قلت لك ان النتيجة لكل انسان مواظب على تناول السكر وخلال 10 سنوات ستكون اصابته بالسكر امر عادي
ومرض السكري لايستهان به ابدا ... لجديته وخطورته على صحة الانسان بشكل عام ...!!!
فما العمل برأيك ؟
والحل السهل والممكن تنفيذه وتطبيقه ؟؟؟
هذا ما نحتاج اليه
حل من الممكن ان ننفذه
لاني اعلم ان النصائح لا تجدي وخصوصا اننا نعلم مخاطر الشيء لكننا نحبه ولا نستطيع تركه
كالسكريات مثلا ..........................
حل
حل بسيط يساعدنا على الاقل التقليل من هذه السكريات ؟؟؟
عصير الفواكه والصودا التي تشكل عنصراً أساسياً في غذائنا منذ عقود عديدة، مليئة بالسكر، لهذا يجب تسميتها بعصير السكر مقابل لي تر نبتلع ما يعادل 17 مكعّباً من السكر . سكر، وليس أفضل نوع منه.
إن الأمر يتعلّق بالسكريات العادية أو سكر ذي دلالة عالية من سكر الدم التي لا تؤمّن سوى «الوحدات الحرارية الفارغة» كما يقول الأخصائيون. أي لا تؤمن أي فيتامين، بل أوزان وأمراض وبخاصة داء السكري.
رقم: 80%. وهو خطر الإصابة بداء السكري من الفئة الثانية إذا كنتم تشربون صودا يومياً لمدة 9 سنوات. وهو خطر تمّ احتسابه حديثاً بواسطة دراسة أميركية تصيبنا بالرعشة. لا تجدون ذلك معقولاً؟ فلننظر عن كثب إذن إلى تركيبة القناني التي نحتسيها.
تحتوي الكولا على 17 قطعة من السكر في الليتر الواحد! والصودا على أكثر من 20 مكعباً من السكر في الليتر الواحد. كما بالنسبة إلى الليموناضة التي تحتوي على أقلّ من 12 قطعة سكر في الليتر الواحد.
إنه كثير، كثير جداً بالنسبة إلى توازننا وتوازن أطفالنا. إذاً، فلتكن ردّة فعلكم تجاه الماء! إنه المشروب الوحيد الصحي جداً والضروري للجسم.
ولا تنسوا، السمنة ليست مشكلة الأغنياء. فالبلدان النامية تعاني من الأمر أيضاً. حوالي 40% من المغاربة يعانون من السمنة أو السمنة المفرطة وكذلك الأمر بالنسبة إلى جيرانهم الجزائريين. مع كافة المضاعفات القلبية الوعائية التي تنتج عن ذلك. اليوم، يسبب السكري- السمنة 47 % من الوفيات في العالم.
والان ما العمل الذي يرضي الجميع لتطبيقه وللحد عن الادمان الحاصل للسكر ....؟؟؟
السكر يضعف الجسم
السكر يضعف الجسم
السكر يضعف الجسم
لذلك ارجو الانتباه بعد 10 سنوات من تناول السكر والحلويات يوميا حتما الاصابة بالسكري ستكون النتيجة
اكتفي بهذا القدر ...
دمتن بخير