اريد رجيم

حبيبتي GROOD
حددي شنو الأكل اللي تحبيه واللي ماتحبيه
يمكن أقدر أساعدك

شكرا لك اختى الفراشه الكويتيه بصراحه انا اميل الى الخضار والفواكه وقليل ما انتناول اللحم والدجاج ولكن
المشكله ان عندى الضغط والسكرى والكولسترول وهنا في بلاد الغربه من الصعب الذهاب الى اخصائي تغذيه
والادويه تقريبا لا تستطيعين الوثوق بها لانها شغله تجاريه ولا تستطيعين ان تعرفي الاثار الجانبيه للادويه
ونسيت ان اقول لك اننى احب شرب العصائر الخاليه من السكر بالاضافه الى القهوة والنسكافيه ولك الشكر
على الرد على وكل عام وانت بالف خير

السلام عليكم الأخت Grood
ممكن تشتركي في نظام غذائي مع الدكتور مصطفى ساري تعملي ريجيم طول الاسبوع ويوم واحد Free
وهو راح يخفف لك الكميه الخاصه للأكل كل أسبوع .
وهذا هو الايميل الخاص به '[email protected]'

اهلين غاليتي
ممكن ارتب لك ريجيم لكن هناك اسئله لابد ان تجاوبي عليها
عمرك؟
وزنك وطولك؟
فصيله دمك؟
هل لديكي اطفال؟
منذ متى تعانين من السمنة؟
هل تتشكين من امراض لاسمح الله؟
هل تناولين ادويه معنيه؟
هل احد والديكي سمين؟
هل اجريتي فحوصات للدم؟ والغدد؟ والهرمونات؟
هل تعانين من لخبطه معينه للدوره؟
وانشالله خير

اشكر كل من رد على واهتم بموضوعى وللاحت نوال اقول انا سيده عمرى 40 وطولى 156 وقد ولدت ثلاث ولادات جميعها قيصريه واعانى من السمنه بعد الزواج واعانى من السكرى والضغط والكلستول وكلها امراض اتتنى بعد ولادتى الرابعه ولكن مع هذا لا اتعاطى اى ادويه ....ولم اجرى اى فحص للهرمونات والغدد واظن ان سمنتى هذه نتيجه قله الحركه فانا ربه بيت ولا اخرج من البيت الا للضرورة وولادتى ايضا صارت سمينه بعد ولاده اخر طفل لها وتعاطى حبوب منع الحمل اما عن الدورة عندى فهى تقريبا منتظمه ولكن احيانا تاتى قبل الموعد باسبوع وتقبلوا منى جميعا فائق الاحترام والتقدير

نسيت ان اخبرك ان فصيله دمى هى O+

اوكي راجعي الخاص