الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لين_
01-03-2022 - 09:28 pm
مرحبا بناات
تعالي نكتب يومياتنا لمدة اسبووع بس شوية اراده وتحمل وينقصك من 4 الى 6 كيلوو
تعالوا نعطي اجسامنا راحه شوي من الاكل ومن الحلويات ومن السمووم
هذا الرجيم غير انه ينحف ينظف الجسم بس نبغى نشجع بعض انا بديت اليوم وتفضلوا هذا هو الرجيم المتبع ,,,
اليوم الأول :
الفطور + الغداء + العشاء = خس يعني ( كل اليوم خس لمده 24
اليوم الثاني :
الفطور + الغداء + العشاء = كيوي (( يفضل كيوي و إذا ما تحبينه يمكن عنب أوزي ما تحبي بس يفضل كيوي ))
اليوم الثالث :
الفطور + الغداء + العشاء = جزر وتضلين طول اليوم على جزر
اليوم الرابع :
الفطور + الغداء + العشاء = موز وتضلين على الموز
اليوم الخامس :
الفطور + الغداء + العشاء = تفاح ( وتضلين على التفاح )
اليوم السادس :
الفطور + الغداء + العشاء = طماطم ( وتضلين على الطماطم )
اليوم السابع :
الفطور + الغداء + العشاء = خوخ أو بطيخ أو زي ما أسميه جح
ملاحظة شرب 6 كاسات يوميا من الماء ,,
انا اليوم بديت بيوم الخس وبكره كيوي على خير
وزني 60 وطولي 160 ونفسي اخسر 5 كيلو
من تشاركني
تعالي نكتب يومياتنا لمدة اسبووع بس شوية اراده وتحمل وينقصك من 4 الى 6 كيلوو
تعالوا نعطي اجسامنا راحه شوي من الاكل ومن الحلويات ومن السمووم
هذا الرجيم غير انه ينحف ينظف الجسم بس نبغى نشجع بعض انا بديت اليوم وتفضلوا هذا هو الرجيم المتبع ,,,
اليوم الأول :
الفطور + الغداء + العشاء = خس يعني ( كل اليوم خس لمده 24
اليوم الثاني :
الفطور + الغداء + العشاء = كيوي (( يفضل كيوي و إذا ما تحبينه يمكن عنب أوزي ما تحبي بس يفضل كيوي ))
اليوم الثالث :
الفطور + الغداء + العشاء = جزر وتضلين طول اليوم على جزر
اليوم الرابع :
الفطور + الغداء + العشاء = موز وتضلين على الموز
اليوم الخامس :
الفطور + الغداء + العشاء = تفاح ( وتضلين على التفاح )
اليوم السادس :
الفطور + الغداء + العشاء = طماطم ( وتضلين على الطماطم )
اليوم السابع :
الفطور + الغداء + العشاء = خوخ أو بطيخ أو زي ما أسميه جح
ملاحظة شرب 6 كاسات يوميا من الماء ,,
انا اليوم بديت بيوم الخس وبكره كيوي على خير
وزني 60 وطولي 160 ونفسي اخسر 5 كيلو
من تشاركني
التعليقات (9)
تسلمين حبوبه ... انا حاليا اتبع رجيم ثاني هالاسبوع ... بخلصه وبشاركج ان شالله
ابا استوي 49 كيلو بس (ان شالله من غير شر لي ولكم)
ابا استوي 49 كيلو بس (ان شالله من غير شر لي ولكم)
ايه والله قاسي بس نفسي انحف شويه
ساره يالله انا بإنتظارك
اليوم خلصت الخخس بكرا ببدا بالكيوي بس جوعانه تحسن الخس زي المويه يمكن بكرا اهون شوي مع الكيوي
بس الصدق اكلت اليوم حبة شوكولاته صغيره الله يستر ما خرب البرنامج
الله يقويني ويجيب نتيجه بس اهم شي
نصيحه لا تفكرين بالجووع لهي نفسك باي شي زي مثلا اقري كتاب او اطلعي سوق يروح الوقت ما تحسين الا اليوم مخلص
ساره يالله انا بإنتظارك
اليوم خلصت الخخس بكرا ببدا بالكيوي بس جوعانه تحسن الخس زي المويه يمكن بكرا اهون شوي مع الكيوي
بس الصدق اكلت اليوم حبة شوكولاته صغيره الله يستر ما خرب البرنامج
الله يقويني ويجيب نتيجه بس اهم شي
نصيحه لا تفكرين بالجووع لهي نفسك باي شي زي مثلا اقري كتاب او اطلعي سوق يروح الوقت ما تحسين الا اليوم مخلص
بنات والله مو قاسي بس اول يوم صعب الي هو خس اذا عدى خلالالاص الباقي يهون
اليوم بديت بالكيوي والله تحسين بالشبع ومالك نفس تاكلين شي
مافي احد يشجع !!!!!!!!!!!!!
اليوم بديت بالكيوي والله تحسين بالشبع ومالك نفس تاكلين شي
مافي احد يشجع !!!!!!!!!!!!!
الى كل من عانت وعانت من السمنة وزيادة الوزن→
أنصحك تخففي بس
ماشاء الله مو زايدة كثير
بالتوفبق