خوخه*2005
05-04-2022 - 07:07 pm
قرأت في كتاب مااتدكر اسمه لكن المهم فيه من ارادت تقويه الاباضه عندها عليها ان تاكل الاتي:_او الخصوبه
1_1000مجم من فيتامين ((ج))مثل البرتقال الليمون الجريب فروت.
2_100وحده دوليه من فيتامين ((ه))مثل البندق اللوز الخضراوت الخس الحبوب الغير منزوعه القشره.
3_30 مجم من الزنك مثل التفاح الكمثرى الخس الخضراوات.
وماننسى العسل وغداء ملكات النحل والسمسم وعصير الجزر والكرفس والزعفران والجوز والفستق والجنسنج والقرفه والحبه السوداء والحمص واللوز .
ففعلا لو الوحده منا استمرت على هده النوعيه من الاطعمه كان لاقينا نتائج حلوه لاجسامنا ليس الشرط الحمل لكن الصحه بشكل عام وارجو التوفيق للجميع.
وكلام سليم واتمنى كلنا نداوم عليه
سلمت يمناك