اعتني بها جيدا وحافظي عليها لانها مراة صحتك

1. الهلال، جزء ابيض اللون على شكل هلال يقع اسفل الظفر .


2. الحالات التي تصيب الظفر: الاعراض والمؤشرات:

مرحبا يالفراشات,,,
قد لا تحتل الاظافر مساحة كبيرة في الجسم مقارنة مع باقي اعضاء الجسم الا انها تحتاج الى عناية فائقة، لأنها تلعب دورا مهماً في الكشف عن الامراض، كما يمكننا من الاظافر معرفة الكثير عن صحتنا.
انظري الى اظافرك، هل هي قوية وصحية؟ ام هل هي هشة، وضعيفة، متغيرة اللون والشكل؟ في كثير من الحالات تشير الاظافر الضعيفة الى وضع صحي غير جيد، أو الى مرض ما.
تشريح الظفر:
يتكون الظفر من طبقات من البروتين تسمى كيراتين، تتواجد في الشعر، والجلد، وكل ظفر يشكل عدة اجزاء، تشمل :
سطح الظفر، سطح الظفر هو الجزء الشفاف الذي يغطي كامل الظفر.
النسيج المحيط بالظفر من الجهات الثلاثة.
الوسادة النسيجية التي يقع عليها الظفر. و تسمى اساس الظفر.
النسيج الذي يغطي قاعدة الظفر، ويحمي الظفر عند نموه.

الهلال، جزء ابيض اللون على شكل هلال يقع اسفل الظفر .

الحالات التي تصيب الظفر: الاعراض والمؤشرات:

يحمل الظفر مؤشرات على صحة الجسم، تعلمي كيف تقرأي هذه المؤشرات. بعض الحالات التي تصيب الظفر قد تكون غير ضارة، مثلا تظهر الخطوط الطولية مع التقدم في العمر، أما البقع البيضاء فتظهر نتيجة تعرض الظفرلكدمة وسرعان ما تزول.
اما الحالات التي تشير الى الاصابة بمرض :
1. تلون الظفر باللون الاصفر أو الاخضر ، تشير الى اللتهاب القصبات أو حالة صعوبة في التنفس، أو وجود انتفاخ في اليد.
2. الثلمات في الظفر، اذا لم تكن بسبب كدمة فقد تعني أن النمو قد تعرض للاعتراض، ربما بسبب التعرض لسكتة قلبية.
3. العديد من حالات تكسر الظفر، وتشققه، تشير الى نقص حاد في الفيتامينات، والمعادن الضرورية، مثل فيتامين ب، والكالسيوم، والحديد.
اذا تعرضت اظافرك لحالة غير طبيعية، أو صاحبها اعراض مرضية، قومي باستشارة الطبيب فورا.
العناية بالاظافر:
يجب ان لا تقتصر العناية بالاظافر على النساء فقط، فالرجال ايضا يجب ان يهتموا بأظافرهم، بأن يبقوها قصيرة، ونظيفة.
لا تسيئ استعمال الاظافر، لم تخلق الاظافر لفتح العلب، والحفر، بل لحماية الطبقة الرقيقة من الجلد اسفلها التي تخبرنا بما يجري في جسمنا.
لا تقضمي اظافرك : تسبب هذه العادات السيئة ضررا كبيرا للوسادة الحيوية التي تقع تحت الظفر، حيث تتعرض للعوامل الخارجية بشكل حاد، خصوصا البكتيريا والالتهابات. كذلك عادة قضم الجلد المحيط بالظفر. تذكر بأنه نسيج لحمي، فهل يعقل ان تأكل لحمك.
احمي اظافرك : ارتدي قفازات عندما تتعامل مع المواد الكيماوية ومواد التنظيف والغبار.
قومي بعمل صيانة دورية للاظافر : قم بغسل يديك جيدا بالماء الدافئ والصابون، ثم ضع كريم مرطب، حتى تلين الاظافر، وتتمكن من قصها بطريقة مريحة دون ان تتطاير اجزاء الاظافر في وجهك. استخدم مقص يلائم اظافرك، اذا كانت صغيرة، استعمل مقص صغير، وهكذا اذا كانت اظافرك كبيرة استعمل مقص اظافر كبير.
عندما تضعي كريم ترطيب لا تنسى اظافرك، قومي بدهنها وخصوصا الجلد المحيط به.
كيف تحافظي على اظافرك:
حافظي على اظافرك قصيرة حسب شكلها الطبيعي. يمكن نقع الاظافر في ماء دافئ مع القليل من زيت الزيتون لتصبح اكثر نعومة.
ضعي كريم ترطيب خاص بالاظافر، كذلك يمكنك استعمال دواء خاص يقوي الاظافر، اذا كنت تشكي من هشاشتها .
استعملي منتجات العناية بالاظافر التي لا تحتوي على " toluene sulfonamide "، " formaldehyde " التي تسبب احمرار للجلد المحيط بالظفر.
لا تستعملي مزيل طلاء الاظافر اكثر من مرتين في الاسبوع، لانه يسبب جفاف الاظافر.
قومي باصلاح الاظافر المكسورة والمشقوقة بطلاء الاظافر الشفاف حتى ينمو الظفر بعيدا عن النسيج اللحمي ثم قصيه.
تجنبي الالوان الداكنة، ولا تضعيها لفترة طويلة لانها تسبب اصفرار الظفر الذي يصعب ازالته الا اذا تركت الظفر ينمو حتى تتخلصي من كل الاصفرار.
اهتمي بالطعام الذي تتناولينه، تناولي 2 كوب من الحليب الغني بالكالسيوم، الخالي الدسم...السمك اوالخضار الطازجه
قد يكون من السهل ان تتجاهلي اظافرك ولكنها ستظهر في كل مرة تقومين بالمصافحة، ودفع النقود، والاشارة الى شيء ما، وعندها ستكون دليلا على شخصيتك وصحتك.
دمتن بصحه وعافيه