اتريد أن تعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات
إذا كنت تعاني من
- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
- ظهور تقرحات في الفم .
- العشى الليلي.
- جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
أذا كنت تعاني من :
- الاجهاد المتواصل.
- عدم القدره على التركيز.
- تشقق الشفاه
- التحسس من الضوء .
- القلق المستمر.
- الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
أذا كنت تعاني من :
- الاصابه المتكرره بالبرد .
- نزيف اللثه.
- عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
أذا كنت تعاني من :
- آلام المفاصل آلام الظهر.
- تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
أذا كنت تعاني من :
- الشعور بالتعب عند اقل جهد .
- بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه
.. وأنتي الاحلىى ..
.. تشكراتي ..