المقادير:
- 3 أكواب أرز أسمر مطبوخ.
- علبة حليب كارنيشن قليل الدسم.
- 3 بياض بيض.
- بيضة واحدة.
- نصف كوب عصير تفاح.
- ثلث كوب زبيب.
>- ربع كوب سكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- ملعقة صغيرة جرفه.
- نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب.
للمزيد انقر هنا
http://helwa.maktoob.com/Cooking/أطب...ة_بالألياف.htm