الألعاب الجماعية تقضي علي التوتر

أكدت نتائج دراسات قام بها باحثون من جامعة برينستون الأمريكية أن ممارسة الرياضة مع الآخرين تكون مفيدة أكثر للمخ.
ويرجع السبب في ذلك - كما ورد ب"مجلة العلم" - إلى أن التواصل الاجتماعي مع الآخرين أثناء ممارسة الرياضة يزيل أي آثار سيئة قد تتركها الرياضة علي المخ، كالضغط العصبي وغير ذلك ، كما أن رياضة الجري تزيد من وعي الإنسان، وتحفز التواصل بين الخلايا العصبية في الجسم ولكنها قد تزيد من مستويات الهرمون المسئول عن التوتر في الإنسان والذي يعرف باسم "كورتيكو ستيرون"، وهو يؤدي إلي تقليص عملية بناء خلايا جديدة في المخ.