الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أخوكم المحب
ورغم أن بعض المدرسين يشعرون الإجهاد هو ضرورة لعملية التعليم والبحث ‘لا انه أنه يمكن أن يقوض فعلا عملية التعلم في الفصول الدراسية أو في أي مكان آخر ، والنشرات مادة كيميائية تسمى * ام. تي في الدماغ. ام. تي الذاكرة العاملة يعطل ويقلل الشخص رغبة في استكشاف أفكار جديدة وخلاقة لحل المشاكل. في حين أن الطلبة تحت الإجهاد سوف تعمل بطريقة "أكثر صعوبة" ، تؤدي إلى انخفاض نوعية العمل. ارتفاع الضغط ، وأوتؤدي إلى شلل الذاكرة قصيرة الأجل ، وتقصان قدرة الطالب على استرجاع المعلومات السابقة من الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات.
ومن الواضح ، أننا لا نريد إزالة كافة الإجهاد من الحياة ، فكمية صغيرة يمكن أن تساعد على الحفاظ على مستويات جيدة تكفي لاثارة إكمال المهام . لكن كميات كبيرة ، لا سيما عندما يشكل الإجهاد المصاحب لمشاعر الخوف والقلق ،خطرا على عملية التعلم.
كن حذرا في الفصول الدراسية.فالقليل من الإثارة والتشجيع مبنية على أسس قوية من الثقة والرعاية يمكن أن تساعدة في بناء الحماس للقيام بعمل جيد. والعكس يعتقد انه بيئة ينظر إليها على أنها إرهاب ، مخيفة وساحقة يمكنها أن تمنع عملية التعلم باستمرار.
مؤخرا أثناء زيارته لفئة تصميم الرسوم البيانية ، رأيت لافتة على باب المختبر التي نصها "لا تصنع شطيرة من الثوم". أحببت الفكرة . وهي تساعد أن نتذكر بأن هناك أشياء جيدة في كميات صغيرة جدا فقط.
كاثيي ننلي هي عالمة النفس التربوي ، مؤلفة وباحثة ومتكلمة
11-11-2022 - 05:01 am
الإجهاد لغم أرضي للدماغ
الدكتورة ننلي . كاثيي
الإجهاد هو شيئ أكثر من مجرد غير مريح ، انها تشكل خطرا على العقل والجسم. وبالإضافة إلى زيادة المشاكل الصحية المزمنة ويسبب الإجهاد النفسي مشاكل متعددة تؤثر على أنظمة ذاكرتنا ، ضغط الدم ، ومهارات حل المشاكل ، وأيضا على أماكن عمليات صنع القرار في منطقة من الدماغ تعرف باسم قشرة الفص الجبهي.ورغم أن بعض المدرسين يشعرون الإجهاد هو ضرورة لعملية التعليم والبحث ‘لا انه أنه يمكن أن يقوض فعلا عملية التعلم في الفصول الدراسية أو في أي مكان آخر ، والنشرات مادة كيميائية تسمى * ام. تي في الدماغ. ام. تي الذاكرة العاملة يعطل ويقلل الشخص رغبة في استكشاف أفكار جديدة وخلاقة لحل المشاكل. في حين أن الطلبة تحت الإجهاد سوف تعمل بطريقة "أكثر صعوبة" ، تؤدي إلى انخفاض نوعية العمل. ارتفاع الضغط ، وأوتؤدي إلى شلل الذاكرة قصيرة الأجل ، وتقصان قدرة الطالب على استرجاع المعلومات السابقة من الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات.
ومن الواضح ، أننا لا نريد إزالة كافة الإجهاد من الحياة ، فكمية صغيرة يمكن أن تساعد على الحفاظ على مستويات جيدة تكفي لاثارة إكمال المهام . لكن كميات كبيرة ، لا سيما عندما يشكل الإجهاد المصاحب لمشاعر الخوف والقلق ،خطرا على عملية التعلم.
كن حذرا في الفصول الدراسية.فالقليل من الإثارة والتشجيع مبنية على أسس قوية من الثقة والرعاية يمكن أن تساعدة في بناء الحماس للقيام بعمل جيد. والعكس يعتقد انه بيئة ينظر إليها على أنها إرهاب ، مخيفة وساحقة يمكنها أن تمنع عملية التعلم باستمرار.
مؤخرا أثناء زيارته لفئة تصميم الرسوم البيانية ، رأيت لافتة على باب المختبر التي نصها "لا تصنع شطيرة من الثوم". أحببت الفكرة . وهي تساعد أن نتذكر بأن هناك أشياء جيدة في كميات صغيرة جدا فقط.
كاثيي ننلي هي عالمة النفس التربوي ، مؤلفة وباحثة ومتكلمة
ليش اصواتنا تتغير عند سماعها على جهاز التسجيل→