mony06
16-06-2022 - 12:38 pm
سلام عليكم يافراشات
صحيح ان البيض مضر للي يعاني من ارتفلع الكوليسترول
ولكن هو مفيد جدا للاحتوائه على مادة الكولينن الضروريه
لاداء الكبد والتي تقي من سرطان الثدي.
فبناء على عدة دراسات تبين ان تناول البيض بانتظام يقلل من
خطر الاصابه بالسرطان
واكدة الدراسه ان الواتي يتناولن 6 بيضات بالاسبوع كانت
نسبة تعرضهم للمرض اقل من 44%مقارنه باللواتي يتناولنه
مرتين بالاسبوع
كم ان مادة الكولين موجوده ايضا في القهوه والقرنبيط
والكبد والحليب كامل الدسم ولكن في البيض يوجد
بكميه اكبر
منقول