الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مشاعر طفوليه
01-12-2022 - 08:04 am
السلام عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم ..
انا تركت رجميم الكيميائي لانو فيه اضرار . فاوحده من العضوات الله يعطيها القوه والعافيه .
نصحتني برجيم عذاري . وانا راح ابدا فيه ان شاء الله بكره . واذا عجب العضوه ((حبوبتنا )) ياليت ..
تبدين معي عشان يكون التحدي بيني وبينك وهو عشرين يوم ويتقص .. 15 كيلو ..
النظام .. روعه .
السبت..
الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أوقهوة
الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل)
الأحد..
الأفطار: 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا: سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا: شابورة (طبعاً بر ) مع قطعة جبنة قليل الدسم + شاي أو قهوة
الاثنين..
الافطار: بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا: كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة
الثلاثاء..
الافطار : شريحة جبنة قليله الدسم + توست (بريد بر) + شاي أو قهوة .
الغدا : نوع واح من الفاكهة.
العشا: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
الاربعاء..
الافطار: 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا: 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة ..
وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...
الخميس..
الافطار: مفتوح
الغدا: مفتوح
العشا: مفتوح
الجمعة..
الافطار: جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع
العشا: مفتوح
ملاحظة:
مفتوح تعني اختياري أي وجبة مما سبق في الريجيم لا تستانسين واجد . خ
واذا اصبحنا على الاثنين تبدين بالفطور المكتوب لك .. وانا ان شاء الله مسويته ولاتنسين
المشي بقدر الاستطاع ساعه . وكثري من المويه . ونشوف مين الي يبي ينحف اكثر وراح
نكتب يومياتنا في هذا الموضوع وردي علي عجبك . ولالا. )) السلام
والي يبي يرد . ياليت يرد بالدعاء . لنا الثنتين بالنحف . ولجميع الي يب ينحفون . وشكرا .


التعليقات (5)
حبوبتنا
حبوبتنا
توني انتبه للموضوع
بديتي فيه وللا بعدج؟

مشاعر طفوليه
مشاعر طفوليه
صباح الخير ياحلوه ؛؛ لابديت فيه وبقالي 15 يوم اخلص ...
بس للاسف ماتقدين تبدين معي .. بس لايفوتك الرجيم خيالي احلى رجيم سويته ..
يشبعك .. ويخليك منتظمه بالغصب .. ويمكن انا اسويه مره ثانيه ان شاء الله لم اوصل للوزن الي ابيه ..
................................... مشاء الله ..

للابتسامه معنى
للابتسامه معنى
الصراحه الرجيم رهيب انا زيك خلصت اسبوع ونزلت 5 كيلو وباقي لي 13 يوم وان شاء الله اوصل للي ابغى وكل اللي تبغى تنحف

!!سكره!!
!!سكره!!
موفقات ان شاء الله

مشاعر طفوليه
مشاعر طفوليه
يا للابتسامه معنى انا اليوم مره ضاق صدري .. والحمد لله على كل حال ..
انا وزني 92 = وصار 91 = ويوم شفته اليوم صار = 99 ...
والله مدري وش اسوي . واكمل ولا اتركه ..
والله اني انصدمت واقول يني مستحيل اخفف من الاكل وماانقص ازيد
//
ادعولي الله يفرج همكم ..
ويا للابتسامه معنى لله ينحفني انا ويا والي يبي ينحف .. وشكرا للي ردو ..

نوادي الاحساء الافضل
السلام عليكم ادخلو وانغذو انسانه بتموت من السمنه