التمر كنز الفيتامينات للصائمين

------------------التمر كنز الفيتامينات للصائمين -----------------
يعتبر التمر كنزا غذائيا وذلك لما يحتويه من مجموعة كبيرة من العناصر المعدنية، والتي منها الفسفور والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والصوديوم والكبريت. بالاضافة إلى كمية من السكريات السهلة البسيطة في تركيبهاحتى أطلق عليه الكثير من العلماء انه منجم للفيتامينات مؤكدين انه يعمل كمقو للكبد، يقضي على خشونة الحلق ويقوي العضلات والاعصاب، ويؤدي إلي تأخر ظهور علامات الشيخوخة، وينشط الغدة الدرقية،ويخفض من حدة القلق العصبي، علاوة على كل ذلك فهو يتناول كمرطب للأمعاء ويخفض من الالتهاب، كما يعمل على مكافحة الكسل، وضعف البصر، كما يساعد على تنظيف الكبد وغسيل الكلي.