الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
22-10-2022 - 05:13 pm
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين A، B، C. وتعتبر السبانخ مفيدة للحفاظ على صحة وسلامة العين، حيث تمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، كما أنها مفيدة لمرضى القلب والسكري، فقد أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم. وتساعد السبانخ أيضاً في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحها من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبتت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45%.


التعليقات (9)
بيتي بوب
بيتي بوب
هاي مايسة
عاد انا أموت في شي اسمه سبانخ وما يمر اسبوع والى ماكله سبانخ
وميرسي على الموضوع وايد

White_Swan
White_Swan
بارك الله بك على النصيحة القيمة اختي
دمتي سالمه

سفيرة الغد
سفيرة الغد
معلومات مفيده
شكرا لك
دمتي بخير وصحة

لليوم أحبه
لليوم أحبه
معلومات مفيدة
انا اموت في السبانخ
يسلموا

دانة الدنيا
دانة الدنيا
الف شكر لك اختي مايسه
الله يعطيك العافيه

نورس
نورس
مشكورة أختي مايسة على المعلومات المفيدة
و أنا كمان أحب السبانخ

moonlady75
moonlady75
عزيزتي مايسة
معلومة جدا" مفيدة وطيبة بنفس الوقت
جزاك الله كل خي راختي مايسة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية

مايسة
مايسة
تسلمين بيتي بوب علي المرور

مايسة
مايسة
تسلمين White_Swan علي المرور

الأحمر ينبه الكبد وينشط الطحال والأخضر لمعالجة الأعصاب والأزرق لإيقاف النزيف
أسرار غذائية