الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
يعتمد هالشي على
الجنس ذكر ام انثى
الطول
الوزن
مؤشر الكتلة
وغاليا تحتاجين مالا يقل عن1000- الى - 1500 سعرة
الجنس ذكر ام انثى
الطول
الوزن
مؤشر الكتلة
وغاليا تحتاجين مالا يقل عن1000- الى - 1500 سعرة
أهلين أختي
........
كنت عند أخصائيه تغذيه أول أسبوع 800 سعره حراريه باليوم وكل أسبوع تنقص مئه إلى ماوصلت 450 سعره لكن كان قااسي وينزل مابين 2 إلى أربعه كيلو بالأسبوع
......
إما بدون رجيم على حسب كتله الجسم ماأعرف الطريقه بالضبط لكن موجوده في النت أبحثي عنها بقوقل
.....
أتمنى أكون أفدتك
........
كنت عند أخصائيه تغذيه أول أسبوع 800 سعره حراريه باليوم وكل أسبوع تنقص مئه إلى ماوصلت 450 سعره لكن كان قااسي وينزل مابين 2 إلى أربعه كيلو بالأسبوع
......
إما بدون رجيم على حسب كتله الجسم ماأعرف الطريقه بالضبط لكن موجوده في النت أبحثي عنها بقوقل
.....
أتمنى أكون أفدتك
حبيبتي هذا رابط ان شاء الله يفيدك مثل مافادني
http://www.dmeducation.com/view.php?action=135
http://www.dmeducation.com/view.php?action=135
والله مادري بس حبيت اسئل كم عدد السعرات الحراريه التي يجب ان نفقدها حتى
نخسر كيلوا واحد؟؟؟؟
نخسر كيلوا واحد؟؟؟؟
اووما 450 مجنونه ذي << منصرعه
حبيبتي السعرات تختلف ع حسب الطول والوزن
بس غالبا مايكون من 1700 لين 1500 ويالله يشبعك هذا شلون 450
انتي قولي لنا كم طولك مع وزنك وان شاء الله اقدر افيدك
حبيبتي السعرات تختلف ع حسب الطول والوزن
بس غالبا مايكون من 1700 لين 1500 ويالله يشبعك هذا شلون 450
انتي قولي لنا كم طولك مع وزنك وان شاء الله اقدر افيدك
أبغى أسألكم→