الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
]اشراقة الصباح[
31-08-2022 - 09:14 pm
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم كربووجات بنات فزعتكم انا نفسي وامنيتي اني انحف وسويت كل شي ولا فيه فاايده
لنه ببساطه مافيه تطبيق فعلي للرجيم او الريااضه لاني كسووله ولا عندي اراده
وقلت ليه ما اشارك معكم ونسوي قرووب بطل ونشجع بعض لا على وعسى نستفيد من بعض
الي بتشاركني بقروبي تحط رد هنا ولا تنسون تدعون لي دعوه حلووه ربي يسهل ويسدد خطاا من تدعيلي
اخباركم كربووجات بنات فزعتكم انا نفسي وامنيتي اني انحف وسويت كل شي ولا فيه فاايده
لنه ببساطه مافيه تطبيق فعلي للرجيم او الريااضه لاني كسووله ولا عندي اراده
وقلت ليه ما اشارك معكم ونسوي قرووب بطل ونشجع بعض لا على وعسى نستفيد من بعض
الي بتشاركني بقروبي تحط رد هنا ولا تنسون تدعون لي دعوه حلووه ربي يسهل ويسدد خطاا من تدعيلي
التعليقات (9)
وانا بعد ودي بس لازم يكون في نظام حلو مو قاسي ونستمر عليه
انا معكم بأذن الله
بس لازم نتفق
انا معكم بأذن الله
بس لازم نتفق
ام انا ما احب الرجيم الحرفي كلي كيت وتغدي كيت
افضل يكوون نظامنا هو تخفيف الاكل
بنسبه لي بيكوون فطووري فطور ملك وغداي بيكون غداء فقير ممكن استغى عن وجبة العشاء
( مشي كل يوم ساعه ويفضل بعد المغرب للعشاء وسوي رياضه التصفيق على ورا ورياضة العصااء لشد الزنوود والصدر
ونخلي يوم راحه في الاسبووع اهم يكون يوم واحد مش كل الايام
يومياء نجي هنا ونسجل وش سوينا من اكل ورياضه مع الاستمرار هل وضح علينا النحف وراي الي حوليناا
يوم نحدده يكون يوم الميزان كل وحده تكتب كم نزل من وزنهاا وان شاء الله اسووي جدول واحطه هنا اذا اكتمل عددنا
واي قتراح او اضاافه حياكم
افضل يكوون نظامنا هو تخفيف الاكل
بنسبه لي بيكوون فطووري فطور ملك وغداي بيكون غداء فقير ممكن استغى عن وجبة العشاء
( مشي كل يوم ساعه ويفضل بعد المغرب للعشاء وسوي رياضه التصفيق على ورا ورياضة العصااء لشد الزنوود والصدر
ونخلي يوم راحه في الاسبووع اهم يكون يوم واحد مش كل الايام
يومياء نجي هنا ونسجل وش سوينا من اكل ورياضه مع الاستمرار هل وضح علينا النحف وراي الي حوليناا
يوم نحدده يكون يوم الميزان كل وحده تكتب كم نزل من وزنهاا وان شاء الله اسووي جدول واحطه هنا اذا اكتمل عددنا
واي قتراح او اضاافه حياكم
مساء الخير
هلا اشراقه ودي انضم معاك بس ماباقي معي إلا اسبوع
لاني باسافر الاربعاء الجاي الله يوفقك وينحفك على خير
هلا اشراقه ودي انضم معاك بس ماباقي معي إلا اسبوع
لاني باسافر الاربعاء الجاي الله يوفقك وينحفك على خير
بسم الله نبداء
كل وحده تدخل وتسجل لنا طولها ووزنهاا وهدفهاا الاول وهدفها الثاني
اشراقه الصباح
وزني 112
هدفي الاول 90
هدفي الثاني 80
دعوواتكم ان الله يساعدناا
كل وحده تدخل وتسجل لنا طولها ووزنهاا وهدفهاا الاول وهدفها الثاني
اشراقه الصباح
وزني 112
هدفي الاول 90
هدفي الثاني 80
دعوواتكم ان الله يساعدناا
طيب متي نبدا
وكل ماكان العدد اقل كان افضل
انا طولي 150
وزني 74
هدفي واحد من 69الي 66
وكل ماكان العدد اقل كان افضل
انا طولي 150
وزني 74
هدفي واحد من 69الي 66
بنات الوااضح اني بنسحب من القروب اهئ اهئ
انااحامل اذا فيه حميه للحوامل عطوني اياها ..؟
انااحامل اذا فيه حميه للحوامل عطوني اياها ..؟
دراسة فنلندية أفضل طريق للصحه والرشاقة المشي→
لازم تسوي شروط للقروب تبعك