الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (3)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سبب خشونة الغضاريف(التهاب المفاصل) تعود الى عادات غذائية غير صحية ... ولتعديله يجب تغيير الاغذية المضرة الى صحية اكثر ...
واليك التفاصيل اكثر حول هذا الموضوع :-
السبب الأساسي لالتهاب المفاصل هو غذاء غير متوازن تغلب عليه الأطعمة المحدثة للحمضية؛ بشكل خاص غذاء يرتفع فيه معدل البروتين والكربوهيدرات البسيطة والدهون.
أي أن الإفراط على المدى الطويل في تناول مشتقات الحليب (خصوصاً الحليب الذي يضاف إليه الفيتامين د) والبيض وأطعمة حيوانية (بما في ذلك الدجاج والسمك) والحلويات على أنواعها، والحبوب المكررة، ينتج عنه حالة حمضية زائدة تؤدي إلى مضاعفة احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل وغيره من أمراض المفاصل والعظام مثل ترقّق العظم. معدلات البروتين العالية توفّر البكتيريا أو الفطر مع مواد البناء، والسكر البسيط والدهون يوفران الطاقة لها لتنمو. هذا النمو والتكاثر للمتعضيات المجهرية يسبب التهاباً في الغضروب بين المفاصل. والالتهاب يضغط على الأعصاب في المفصل مما يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك، إن هيمنة الأطعمة التي تحدث الحمضية، خصوصاً إذا ترافقت مع غذاء يتدنى فيه معدل الملح أو يفتقر إلى الملح، تؤدي إلى زيادة حمضية السائل المزلّق (سائل مزلّق تفرزه أغشية المفاصل). وفي حال عدم توفر نسبة كافية من العناصر التي تحدث القلوية (كالسيوم وصوديوم وبوتاسيوم ومغنيسيوم) في سوائل البدن أو في الغذاء، عندئذ يذاب الكالسيوم من العظام لقلينة السائل المزلّق، وينتج عن ذلك راسب من الكالسيوم.
وبما أن هذا الراسب له أطراف حادة فإنه يسبب ألماً عند تحرك المفصل. رواسب الكالسيوم قد تشوه المفصل بعد فترة من الوقت. ل. قد يتأتى ألم التهاب المفاصل أيضاً من افتقار الغذاء لزيت جيد النوعية. وجود الزيت النباتي الجيد في الغذاء ضروري للمحافظة على خاصة التزلّق في السائل المزلّق ولمنع حصول التقلّص العضلي الدائم.
دمتِ بخير
سبب خشونة الغضاريف(التهاب المفاصل) تعود الى عادات غذائية غير صحية ... ولتعديله يجب تغيير الاغذية المضرة الى صحية اكثر ...
واليك التفاصيل اكثر حول هذا الموضوع :-
السبب الأساسي لالتهاب المفاصل هو غذاء غير متوازن تغلب عليه الأطعمة المحدثة للحمضية؛ بشكل خاص غذاء يرتفع فيه معدل البروتين والكربوهيدرات البسيطة والدهون.
أي أن الإفراط على المدى الطويل في تناول مشتقات الحليب (خصوصاً الحليب الذي يضاف إليه الفيتامين د) والبيض وأطعمة حيوانية (بما في ذلك الدجاج والسمك) والحلويات على أنواعها، والحبوب المكررة، ينتج عنه حالة حمضية زائدة تؤدي إلى مضاعفة احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل وغيره من أمراض المفاصل والعظام مثل ترقّق العظم. معدلات البروتين العالية توفّر البكتيريا أو الفطر مع مواد البناء، والسكر البسيط والدهون يوفران الطاقة لها لتنمو. هذا النمو والتكاثر للمتعضيات المجهرية يسبب التهاباً في الغضروب بين المفاصل. والالتهاب يضغط على الأعصاب في المفصل مما يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك، إن هيمنة الأطعمة التي تحدث الحمضية، خصوصاً إذا ترافقت مع غذاء يتدنى فيه معدل الملح أو يفتقر إلى الملح، تؤدي إلى زيادة حمضية السائل المزلّق (سائل مزلّق تفرزه أغشية المفاصل). وفي حال عدم توفر نسبة كافية من العناصر التي تحدث القلوية (كالسيوم وصوديوم وبوتاسيوم ومغنيسيوم) في سوائل البدن أو في الغذاء، عندئذ يذاب الكالسيوم من العظام لقلينة السائل المزلّق، وينتج عن ذلك راسب من الكالسيوم.
وبما أن هذا الراسب له أطراف حادة فإنه يسبب ألماً عند تحرك المفصل. رواسب الكالسيوم قد تشوه المفصل بعد فترة من الوقت. ل. قد يتأتى ألم التهاب المفاصل أيضاً من افتقار الغذاء لزيت جيد النوعية. وجود الزيت النباتي الجيد في الغذاء ضروري للمحافظة على خاصة التزلّق في السائل المزلّق ولمنع حصول التقلّص العضلي الدائم.
دمتِ بخير
ارجو من الله ثم منكم ان تساعدوني→
والعلاج التدليك افضل حل
والله يشفيك
والله اعلم