الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ظل العائلة
طيب جينا للمهم زوجي فرح و قالي نفسي أشوفك نحيفة و زي القمر و أخذني عند اختصاصية تغذية ثاني يوم و عملت تحاليل بمبلغ محترم وكتبتلي على جدول أتبعه تماما و خلال هذا الفترة زوجي راح ركض وأحضر لي جهاز ركض و الأوربات بحوالي 5000ريال ووصاني ألعب رياضة ساعة كل يوم مع برنامجي واللي كان
الفطور نصف علبةفول أو بيضة مسلوقة أو القليل من جبنة قليلة الملوحة أو كورن فليكس الحبوب الكاملة مع نصف كوب حليب صويا + ربع رغيف خبز بر و حبة فاكهة أو خيار
الساعة 11 كاسة من منقوع الميرمية و البردقوش والشاي الأخضر و بذرة الكتان
الغداء ربع دجاجة أو علبة تون صغيرة أو قطعة ستيك أو سمك + ربع رغيف خبز بر { ممنوع الارز أو المعكرونة حتى السمراء] و سلطة و ضروري فيها ملفوف بس بزيت زيتون
بعد الغداء حبة جلوكوفاج 850 + لبن اكتيفيا منزوع الدسم
الساعة5 عصير أناناس و كيوي + كمشة اليد مكسرات و خصوصا الجوز
العشاء تمر أو حبة فاكهة و قبل النوم بثلاث ساعات
حبة جلوكوفاج 850 + المنقوع السابق
والله يا بنات التزمت جدا بالجدول و تعبت كثير و أنا ألعب رياضة
حتى زوجي منعني أعمله حتى الأكل اللي بحبه حتى لا أطمع وآآكل منه و كان ييجي من دوامه متأخر و مع ذالك يطلعنا حتى نمشي حوالي الساعة كل يومين و بعد شهر من العناء
راجعت الطبيبة وو قفت على الميزان و كلي أمل وكنت أصبر نفسي و أقول لو2 كيلو الحمد لله و طلع وزني
6ونص كمان يعني بعد التعب كله خلال شهر كامل زدت كيلو و نص , زوجي صار يصارخ علي و حتى الدكتورة قالتلنا روحوا و تعالوا مرة ثانية حتى نتناقش و طلعت وأنا أبكي و زوجي طول اليوم محاربني و متهمني اني ماكنت ماشية على الجدول و لا ألعب رياضة و حتى أول ما وصلنا البيت فك الأجهزة و قالي حرام بوجهك و قفل على حاله و لما طلع رفض يكلمني و الله يشهد اني طبقت كل شيء بالتمام
بنات الله يخليكم اشرحولي شو صار معي و كيف أنحف و مين صار لها مثلي و هل التكيسات لها علاقة و مين معها و ضعفت أرجوكم ما لي غيركم أشكيله همومي
صحيح بنات نسيت انه كان عندي الجمعة يوم مفتوح و مع هذا ما كنت آآكل كثير
الله يحقق أمانيكم و يفك همومكم بانتظار آراءكم أو أرفعوا الموضوع
26-06-2022 - 11:41 pm
السلام عليكم يا أحلى بنات و ان شاء الله كلكم توصلوا للوزن المثالي
بنات حابة اليوم أفضفض معاكم بعد اللي صار معاي و الله أنا طول اليوم متكدرة و حزينة و قصتي يا بنات اني رحت أتعالج للحمل من التكيس و لما وزني الطبيب وزني كان 75 وطولي 153 يعني دبة كثير و قالي روحي شهرين خسي بعدين تعالي و أعطينا منظمطيب جينا للمهم زوجي فرح و قالي نفسي أشوفك نحيفة و زي القمر و أخذني عند اختصاصية تغذية ثاني يوم و عملت تحاليل بمبلغ محترم وكتبتلي على جدول أتبعه تماما و خلال هذا الفترة زوجي راح ركض وأحضر لي جهاز ركض و الأوربات بحوالي 5000ريال ووصاني ألعب رياضة ساعة كل يوم مع برنامجي واللي كان
الفطور نصف علبةفول أو بيضة مسلوقة أو القليل من جبنة قليلة الملوحة أو كورن فليكس الحبوب الكاملة مع نصف كوب حليب صويا + ربع رغيف خبز بر و حبة فاكهة أو خيار
الساعة 11 كاسة من منقوع الميرمية و البردقوش والشاي الأخضر و بذرة الكتان
الغداء ربع دجاجة أو علبة تون صغيرة أو قطعة ستيك أو سمك + ربع رغيف خبز بر { ممنوع الارز أو المعكرونة حتى السمراء] و سلطة و ضروري فيها ملفوف بس بزيت زيتون
بعد الغداء حبة جلوكوفاج 850 + لبن اكتيفيا منزوع الدسم
الساعة5 عصير أناناس و كيوي + كمشة اليد مكسرات و خصوصا الجوز
العشاء تمر أو حبة فاكهة و قبل النوم بثلاث ساعات
حبة جلوكوفاج 850 + المنقوع السابق
والله يا بنات التزمت جدا بالجدول و تعبت كثير و أنا ألعب رياضة
حتى زوجي منعني أعمله حتى الأكل اللي بحبه حتى لا أطمع وآآكل منه و كان ييجي من دوامه متأخر و مع ذالك يطلعنا حتى نمشي حوالي الساعة كل يومين و بعد شهر من العناء
راجعت الطبيبة وو قفت على الميزان و كلي أمل وكنت أصبر نفسي و أقول لو2 كيلو الحمد لله و طلع وزني
6ونص كمان يعني بعد التعب كله خلال شهر كامل زدت كيلو و نص , زوجي صار يصارخ علي و حتى الدكتورة قالتلنا روحوا و تعالوا مرة ثانية حتى نتناقش و طلعت وأنا أبكي و زوجي طول اليوم محاربني و متهمني اني ماكنت ماشية على الجدول و لا ألعب رياضة و حتى أول ما وصلنا البيت فك الأجهزة و قالي حرام بوجهك و قفل على حاله و لما طلع رفض يكلمني و الله يشهد اني طبقت كل شيء بالتمام
بنات الله يخليكم اشرحولي شو صار معي و كيف أنحف و مين صار لها مثلي و هل التكيسات لها علاقة و مين معها و ضعفت أرجوكم ما لي غيركم أشكيله همومي
صحيح بنات نسيت انه كان عندي الجمعة يوم مفتوح و مع هذا ما كنت آآكل كثير
الله يحقق أمانيكم و يفك همومكم بانتظار آراءكم أو أرفعوا الموضوع
التعليقات (9)
يمكن معاك خمول غده تراها تسمن وماتخلي الوزن ينزل
جربي افحصي يالغلا
والله يفرج عليك وربي فعلا قهر
جربي افحصي يالغلا
والله يفرج عليك وربي فعلا قهر
عملت تحليل للغدة الدرقية و الحليب بس الحمد لله كله تمام بس عندي تكيس
طيب انتي تستخدمين حبوب وعلاجات
يمكن هي السبب؟؟
اختي عملت رجيم ونزلت 9كيلو بشهر وكان رجيم مائي موجود بالنت
المهم كان اخر يوم بالشهر يوم مفتوح فقط مو كل جمعة
الله يوفقك
يمكن هي السبب؟؟
اختي عملت رجيم ونزلت 9كيلو بشهر وكان رجيم مائي موجود بالنت
المهم كان اخر يوم بالشهر يوم مفتوح فقط مو كل جمعة
الله يوفقك
ربنا يفرجها عليكي بس انا سمعت انه التكيس يسبب السمنه
بعدين غيري النظام الغذائي احتمال كبير مايكون وافقك جربي غيره
بعدين غيري النظام الغذائي احتمال كبير مايكون وافقك جربي غيره
الله ييسر امرك ويفك همك ويهدي زوجك
غيري النظام حبيبتي الي انتي ماشيه عليه
يمكن ماناسبك وخلي اليوم المفتوح كل اسبوعين مره وحده
غيري النظام حبيبتي الي انتي ماشيه عليه
يمكن ماناسبك وخلي اليوم المفتوح كل اسبوعين مره وحده
الله يفرج همك ويرزقك النحافة والذرية الصالحة يارب
حبيبتي
ممكن أنم تأكلي بعد الرياضة او قبلها مبااشرة !!
خطأ كبير جدا
وعن تجربة والله العظيم ،،
الرياضة لازم تكوني مو أكلها قبلها على الاقل بساعتين ولا تاكلي بعدها كمان بساعتين ضروري جدا ،،
بنتي الله يحفظها كانت في رمضان تمشي على السير لمدة ساعة وعلى طول تاخذ شور وتجي تتعشى مع أخواتها ،،
تصدقي زاد وزنها بشكل ما تتخيلينه وفي عشرين يوم بس !!
رغم أنه وزنها كان مثالي بس حبت تعود نفسها على الرياضة وحبت تشد جسمها شوي
بس الله لايوريك أنصدمت لما جات تلبس ملابس العيد اللي كانت مضبوطة عليها والبعض منها واسع صارت ضيقة
وهاتيك يابكا لما حرقت قلبي
بس عرفت السبب بعد فترة أنها لما تسوي الرياضة وبعدعا تاكل على طول هذا خطا
الله معك
ودخيلك ادعي لي ربي ينحفني حالي اردى من حالك
حبيبتي
ممكن أنم تأكلي بعد الرياضة او قبلها مبااشرة !!
خطأ كبير جدا
وعن تجربة والله العظيم ،،
الرياضة لازم تكوني مو أكلها قبلها على الاقل بساعتين ولا تاكلي بعدها كمان بساعتين ضروري جدا ،،
بنتي الله يحفظها كانت في رمضان تمشي على السير لمدة ساعة وعلى طول تاخذ شور وتجي تتعشى مع أخواتها ،،
تصدقي زاد وزنها بشكل ما تتخيلينه وفي عشرين يوم بس !!
رغم أنه وزنها كان مثالي بس حبت تعود نفسها على الرياضة وحبت تشد جسمها شوي
بس الله لايوريك أنصدمت لما جات تلبس ملابس العيد اللي كانت مضبوطة عليها والبعض منها واسع صارت ضيقة
وهاتيك يابكا لما حرقت قلبي
بس عرفت السبب بعد فترة أنها لما تسوي الرياضة وبعدعا تاكل على طول هذا خطا
الله معك
ودخيلك ادعي لي ربي ينحفني حالي اردى من حالك
الله ينحفك يارب ويمكن النظام مانسبك من جد قهر حبيبتي بس توكلي على ربك وعليك بكثرة الاستغفار وترى زيادة 20 كيلو موكثيره مره واتركي المكسرات ترى تلعب بالجسم واتوقع التكيسات هي السبب انا عني ملاحظه بالفتره الاخيره زياده فضيعه رغم ان اكلي طبيعي بس اسمن بسرعه واتوقع عندي تكيسات لاني استخدمت حبوب ياسمين وهي تجيب تكيسات الله يخفف عنا وعنك من غير شر يارب وربي يسخر لك زوجك
يسعد قلب الي ببيرد→
والله قهر كيف زآد وزنك وانتي مهتمه ..