الله يوفقها الي ترد علي ويزوجها

هاذي شوربه ما فيها ولا فا ئده وذا انتي تبين ما تسمنين قولي لي وانا ارسل لك رجيم مره روعه
انا جربته

هلا أختي
بصراحة أنا استعملت شوربة الماجي بالشعيرية والخضار لعمل ريجيم الشوربة ونحفت عليها بس ارتفع ضغطي
بسبب ملوحتها الزايدة حاولي تخفيفها لأبعد درجة للتخفيف من حدة الملوحة .....
ولكن لابد من اتباع الريجيم بحذافيرة حتى يعطي نتيجة افضل بصراحة لا اذكر الريجيم بالضبط ولكن اذكر ان المصحات لمرضى
القلب يطبقونة على مرضاهم قبل العمليات بأسبوع للتخفيف من أوزانهم وإذا حصلت علية راح أكتبة لك...
ولك تحياتي

هلا اختي هذة إحدى الطرق
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :
6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنبة
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .
أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .
والإرشادات كالآتي :
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر ..
__________________
كنت أستخدم الشوربة وليس المكعبات وفعلاً ينزل الوزن
أتمنى لك التوفيق
تحياتي لك / دانانينو

هلا عيوني ترا رديت ابي دعواتك
انتي خذي مكعب ماجي اذا هو الي تقصدينه واضغطيه بصباعك شوفي كميه الدسم الي فيه
واذا تقصدي الشربه برضه ما تعمدي عليها بالرجيم لانها اغلبها نكهات فقط وتفتقر الى العناصر الغذائيه
ولو تبغي نصيحتي اعتمدي رجيم الخضروات والفواكه والزبادي بدون دسم تنحفي وتحلوى كمان وراح تشوفي النتيجه على البشره والشعر
وبنفس لوقت ما تحسي بالتعب
تحياتيraggha

حبيبتي يفضل تسوين لج شوربه فرش بطريقتج وبكيفج
وشربة الماجي مامنها فايده واكيد تحتوي على كلوريز
وشعيريه هي بروحها تسمن فمثل ما قلت لج سولج
شوربه فرش من خضار ودجاج من زوع الجلد
يكون افضل

حلوه دعوتك وانشالله تتحقق لي .
عزيزتي فطري زي ماتبين وتغدي كذلك بعده اشربي شاي اخضر ( وادي النحل ) . بس لاتتعشين الا فواكه او خضروات وزبادي
واستمري على التمارين .

اختي اقولك شي ينحف وبوقت قليل
كولي اللي تبين وسوي اللي تبين بس بقله لاتكثرين اكل مره
وكل يوم بالعصر سوي رياضة الجري لمده نصف او ساعه
وبعد كل وجبه عليك بشاي اخضربالنعناع(((وادي النحل))))
والله اني جربتها والحين الحمد لله على النعمه اللي عطاني اياها اللي خلقني
لاتنسيني من دعائك***

لالالالالالالالالالالالالا
هذه مالحة مرة والملح مو تمام خاصة مع الدايت ...
لا تنسينا من الدعاء

انا سمعت انو اذا داومتي عليها تخفف لكن لازم تنوعي باكلك
حتى لاتنقصي شي فكل اكله لها فائدتها
والله يوصلك لمبتغاكي ويوصلنا