الليمون

1 مبروك علا الدايت واستمري ما شالله
2علا الريق ما انصحك ابد لان معتدك تكون فاضيه انا اللي سمعته ومتامده منه ملعقه صغيره من خل التفاح مع كاس ماء تشربينها بعد الاكل مباشره لان خل التفاح يتدخل في الهضم من ناحيه السكر والدهون والاوقات العاديه مثلا اشربي شاي اخضر بالنعناع والليمون مره حلو مفيد ومهدئ للاعصاب اما الاشياء هذي علا الريق مادري من وجهة نظري مضره

شكرا لك ليلة الخميس
نفس تفكيري المعده فاضية واشرب الليمو ن والكمون يمكن اضربس هذي الي سمعتة والكل اجربة

وينكم فراشات ما في احد

لو سمحتي بنت البحرين بغيت اعرف شلون ريجيم الي سويتيه
يعني الوجبات الي تاكليها عادي اي شي بس المهم تكون نباتيه ؟ والكميات عادي
وشلون يعني الليمون والبرتقال ؟ بس وضيحي علشان يمكن اسوي

اختي العزيزه
هذا الرجيم على كيفي اي شىء موجود في البيت اكله بس المهم اكون نباتي
بس شوربة الدجاج المرق اقصد اسوي منها الشوربه
وفي شوربات وايد يوم عدس يوم ذره وكل يوم اخترع طبخة مكونتها نباتيه
بس اختي انا اكل السمك واشرب حليب قليل الدسم ومرتاحة علية كاني موفي رجيم
ووزني ينزل علية وتوني بادية فية لان في الحمل والولاده ما اسوي رجيم
واما بخصوص الليمون و برتقال تسلقينهم وتشربينهم( موجوده الوصفة في المنتدى)
وانا الحين اشرب على الريق الليمون مع الكمون بس خايفة من الليمون على معدتي