اللي اتبعت ريجيم التمر واللبن تدخل وتفيدني

اهلين ياحلوه انا اسوي رجيم التمر واللبن بس ما ادري عن الفصيله والله بس ينقص ما شاء الله من 3 الى اربع كيلو في الاسبوع مع الرياضه طبعا والوجبات 21 تمره و3 اكواب حليب او لبن وممكن تبدلين الكوب بالزبادي اتمنى اكون افدتك

جزاك الله خير يالغلا
ماقصرتي
بانتظار باقي التجارب

انا سويته نقصت 4 كيلو
21 تمره مفسمه عالوجبات .. و3 اكواب لبن مقسمه عالوجبات
وممكن بدال اللبن زبادي او حليب
متعب الرجيم شوي بس يضعف ومايرجع الوزن بسرعه ..

نقصتي 4 كيلو في الشهر والا في الاسبوع؟؟؟

ربي يوفقك رجيم التمر والبن ممتاز ينزل من 3 الي 4 في 4 ايام مع الرياضه

مشكورة ياعسل

(دلوعة الفهد)
ابسأل عن رجيم التمر واللبن؟ ايش هو؟
وهل ينفع للي فصيلتها o
انا ابغى انزل 35 كيلو
وايش ممكن اكل بين الوجبات؟والا طول اليوم اكل تمر ولبن؟؟
وقد ايش الكميه ؟لحد الشبع؟؟
وبليز اللي جربة ريجيم التمر واللبن تفيدني هل ينزل الوزن بسرعه والا لأ؟؟
وكم ينزل في الاسبوع؟
وايش مميزات هذا الريجيم وايش مضاره؟
وانتظر نصايحكم وتجاربكم؟؟
وابسأل عن خلطة زيت الزيتون والزنجبيل الطازج مع خل تفاح
تنفع للتنحيف؟ وكم مره استخدمها بالاسبوع؟؟
بليز ساعدوني
وهذي لكم مقدما
الريجيم عباره عن (21 تمره + 3 كاسات (لبن او زبادي او حليب خالي الدسم يفضل) )
تقسمينها على كيفك..
سؤالك بالنسبه لفصيلة الدم O >> بصراحه في ناس جربوه من O و نحفوا و في ناس جربوه و ثبت وزنهم.. انصحك تجربينه اسبوع ما يضرك و شوفي كيف ناسبك ولا لا؟؟
وانا اتوقع بناسبك ان شاء الله لانه تحتاجين 35 كيلو .. اتوقع كل يوم بنزلك كيلو ..
الريجيم هذا يجن .. و يشبع و ما يتعب ابدا هذه ميزته بصراحه ..
و حلو لو تحطين ترمس(زنجبيل+شاهي اخضر +نعناع + كمون) تشربين منه طول اليوم <<<تحرق الدهون هالخلطه وتسد الشهيه ..
وانصحك ابدأي فيه بدون تردد .. ترى الريجيم مره مره ممتاز ..
لاتنسين تدعين لي اذا نحفتي اي سؤال ارسلي لي على الخاص لاني بنسي الموضوع ..