الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
زعلانـــه علــى الدنيـــا
19-06-2022 - 03:44 am
اتمنى انكم تكونو طيبين وبصحه وعافيه
مين يبداء معايا رجيم التمر واللبن ينقص فاليوم كيلو
الرجيم عباره عن :-
21حبه تمر
3كاسات لبن قليل الدسم
توزعها فاليوم بالطريقه اللي تريحك
وانا عن نفسي اخد على الريق وقبل كل وجبة كوب شاهي اخضر بالزنجبيل والنعناع والكمون اخليها تغلي على النار 10 دقايق واشربها دافيه
انا بدات الدايت من اليوم يارب الاقي احد يكمل معاياويشجعني وننحف كلنا بعافيه بدون شر يارب
مين يبداء معايا رجيم التمر واللبن ينقص فاليوم كيلو
الرجيم عباره عن :-
21حبه تمر
3كاسات لبن قليل الدسم
توزعها فاليوم بالطريقه اللي تريحك
وانا عن نفسي اخد على الريق وقبل كل وجبة كوب شاهي اخضر بالزنجبيل والنعناع والكمون اخليها تغلي على النار 10 دقايق واشربها دافيه
انا بدات الدايت من اليوم يارب الاقي احد يكمل معاياويشجعني وننحف كلنا بعافيه بدون شر يارب
التعليقات (8)
الجميع حبايبي ولك مني كل الشكر ام سمر على المعلومات الاضافيه وربي من اول حبيت استفسر
كنت بنزل دا الموضوع اليوم بس سبقتيني بس مدامك سبقتيني يالله انا معك
بس يالغلا سمعت اننه مضريجيب السكري واناجسمي مهددبه عشان كدا مانيب ماشيه عليه بسوي رجيم ثاني
بس بنتشجع على عمل الرجيم مع بعض لازم ننحف قبل العيدوالله اني ا تعدب اداجاء داك اليوم مالقى ملابس
لي حلوة العام لفقت لي من الدولاب ولبست ماشريت اهي اهي اهي وهادا اكبرشيء محمسني لرشاقه
ابي انزل اقل شيء عشرة كيلو اببدامن بكرة لاني اليوم بروح للعثيم واشتري اغراض رجيمي
بس يالغلا سمعت اننه مضريجيب السكري واناجسمي مهددبه عشان كدا مانيب ماشيه عليه بسوي رجيم ثاني
بس بنتشجع على عمل الرجيم مع بعض لازم ننحف قبل العيدوالله اني ا تعدب اداجاء داك اليوم مالقى ملابس
لي حلوة العام لفقت لي من الدولاب ولبست ماشريت اهي اهي اهي وهادا اكبرشيء محمسني لرشاقه
ابي انزل اقل شيء عشرة كيلو اببدامن بكرة لاني اليوم بروح للعثيم واشتري اغراض رجيمي
زوجي كان ياخذ جبوب سكري ولما صوا الريجيم هذا تعدل سكره ووقف الحبوب
المهم ما تاكلي شي غير 32 ثمرة ولبن منزوع الدسم وسلطات
موفقه
المهم ما تاكلي شي غير 32 ثمرة ولبن منزوع الدسم وسلطات
موفقه
يالله وينك بديتي ولا لسا انابكرة بمشي ويوم الجمعه ان شاء الله نازله كيلوين باذن الله
جهاز الغزال للمجربات و اصحاب الخبره→
يجيك في كل وجبة 7 تمرات وكاسة لبن
وكل ما حسيتي بالجوع تاكلي سلطة خيار وطماطم وجرجير
وتشربي مويات
الريجيم هذا صعب بس سواه زوجي ونزل عليه في اسبوع تقريبا 10 كيلو او اكثر
بس لاازم ما تشوفي اكل قدامك
وتكون عزيمتك قوية اذا تبين توصلي لنتيجة
موفقه