اللي تعرق رجيم التمر والحليب تفيدني لاتهون

خذاه الموت مني

06-05-2022 - 10:27 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
انا قريت عن رجيم التمر والحليب انه ينزل من 3 الى 4 كيلو اتوقع في الاسبوع
انه تاكلي 7تمرات عالفطور مع كوب حليب خالي الدسم اوقليل او زبادي اولبن اللي تحبين بس يكون قليل الدسم او مافيه ........ وتاكلينهم بطئ حتى تخلص يقولون سبحان الله راح تحسين بالشبع على طول ............. والغداء والعشاء نفس الشيء مع المشي
المهم اناسؤالي ................. اقدر اكل واشرب شاي وقهوه واذا لا طيب الفاكهه اقدر اكل منها
ا

التعليقات (4)

تولين،،

06-05-2022 - 03:06 pm

سمعت انة ماتاكلي غير التمرر والحليب بس
يالله الله يعينك تماسكي وحطي قدامك هدف

سماسم...

06-05-2022 - 04:07 pm

انا ملقوفه دخلت هالقسم مع اني ماادخله
ويوم قريت موضوعك قلت لازم افيدكم <<<مسويه عندها سالفه
المهم
انا نحيفه ورحت عند اخصائية تغذيه واعطتني نظام ومن ظمنه التمر مع الحليب وماما سألتها قالت كيف نسويبه رجيم
قالت هذا اكبر عيب في الناس في اجسام تقبل الرجيم بالتمر واجسام تزيد
وحذرت منه وقالت كمان لازم يكون هالرحيم خصوصا تحت اشراف طبي
لانك لو اخذتيه ممكن لاسمح الله يجيك مرض السكري
حبيت افيدكم
<< اخيرا خلصت

%طلوع الشمس%

06-05-2022 - 05:08 pm

تتناولين 21 حبة تمر مع لبن خلال اليوم الواحد أي كل وجبة مكونة من 7حبات تمرمع كاس لبن فقط لاغير اتمنى أكون أفدتك .

أقطر عسل

06-05-2022 - 06:09 pm

أنا كم مره سويته ومره مره حلو وينحف بعد بس المشكله لما تتركينه وترجعين تاكلين مثل اول تسمنين ..
الموهم ماينفع تاكلين شي غير21تمره واللبن او الحليب قليل أو خالي الدسم طبعاً .. أما فاكهه أو غيرها نو ..
وشاي وقهوه ممكن لكن بدون سكر ..
وإن شاء الله اكون افدتك

ابغى خمسة بنات يتحدوني وتكون ارادتهم قوية←
بنات الرياض الأمورات ساعدوني بأفضل نادي رياضي→