Omah
30-03-2022 - 11:42 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمته الله وبركاته
يا أعضاء أبغى منكم مساعدة
أتمنى تفيدوني
أنا أمشي على السير كل يوم 1 متر كل يوم 15 دقيقة
و أمشي على مؤخرتي _ أزحف في الأرض بالمؤخرة و كأني أمشي فيها ..
و أخفف من أكلي الفطور فاكهة و حليب
الغداء تونا أو أي شيء خفيف
العشاء : سلطة خضار
و أستعمل كريم فازلين لجسمي عسى يا رب تخف معاي التشققات
حبيت أقول لكم فقط مين جربت البخاخ روك إلي علبته ذهبيه
و الله تعبت أبغى مؤخرتي تنحف و تسير صغيرة حتى فخضي متعبني كثير
وربي زهقت من نفسي ما لقيت حل يساعدني أبداً
و كل يوم أختي تتريق علي و تقول لي منتي ناحفة أبداً لكن أنا ما أهتم فيها لأن عندي ثقة
و لكن أبغى منكم مساعدة مين جربت روك
و هل يوجد كريم أخر أفضل من الروك أنا جسمي مثل الكمثرى نحيفة من فوق و سمينة من الأسفل
و أبغى أبعد الدهون كلها من الأسفل ..
هيا ساعدوني يا أخوات
و كل ما أمشي 15 دقيقة كل يوم أروح أشرب لي كوب أكليل الجبل مع عسل
و أكلي جداً خفيف ما فيه أي دهون كثيره أبداً كله سلطة و فواكة و حليب أحياناً أشربه في الصباح و الغداء و قت الظهيرة أتناول أشياء بسيطة لأني أحس بالشبع
ساعدوني أبغى حل من هذه المؤخرة بقي لنا أسبوعين عشان نسافر و أنا ما عندي حل من هذه المؤخرة المزعجة نفسي أقطعها بسكين
أسبوعين بيجيلي الضيق لو ما خفت شوي هذه المؤخرة كمان معاي تشققات صغيرة ما تبان لونها البعض أحمر و البعض أبيض خطوط جابتلي الضيق
يا أخوات تعبت من نفسي أحس نفسي متضايقة من روحي
ساعدوني الله يذكركم بالشاهده
أنا أنتظركم لمساعدتي
.
.
والله سمعت البنات يمدحوون نيفيا باباي
واناا بجربه ان شاءالله وان شاءالله ينفع..
وحاوولي تزيدين في المشي يعني ماتخلينه ربع ساعه بس
خليه ساعه لازم..