النشويات والسكريات للتغلب على الصداع

أفادت دراسة حديثة بأن النشويات والسكريات يمكنها التغلب على الصداع التي غالباً يصاب بها الشخص وخاصة في شهر رمضان.
وأشار الدكتور محمد العيد، إلى أن الصداع عادتاًُ يكون بسبب التغيرات التي تطرأ في نظام التغذية فقد تنخفض نسبة السكر في الدم مع طول زمن الإمساك، فعندها يشعر الصائم ببعض الصداع، بالإضافة إلى إختلال مواعيد النوم والإدمان على المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين، بحسب جريدة الأيام البحرينية.
وينصح الدكتور محمد الصائمين بتأخير السحور والتبكير بالإفطار الذي يجب أن يحتوي على سكريات ونشويات.