الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نرجس داوود
11-01-2022 - 01:47 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الاعزاء الفراشات الرشيقات
هذي اول مشاركاتي في المنتدى بعد انقطاع طويل
ويقولون من طول الغيبات جاب الغنايم
انا جاني زياده في وزني وحبيت ابد اليوم رجيم
وان شاء الله احد يساعدني ويبدا معي
انا طولي 162
وزني 75.9
وصار لي سنتين من بعد ولادتي ثابت على ال75
يالله عزمو مثلي وابد
جايه لنا عروس كثيره
يوميا بدخل اكتب لكم كم صار وزني والي ماراح يعمل الرجيم معي يشجعني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الاعزاء الفراشات الرشيقات
هذي اول مشاركاتي في المنتدى بعد انقطاع طويل
ويقولون من طول الغيبات جاب الغنايم
انا جاني زياده في وزني وحبيت ابد اليوم رجيم
وان شاء الله احد يساعدني ويبدا معي
انا طولي 162
وزني 75.9
وصار لي سنتين من بعد ولادتي ثابت على ال75
يالله عزمو مثلي وابد
جايه لنا عروس كثيره
يوميا بدخل اكتب لكم كم صار وزني والي ماراح يعمل الرجيم معي يشجعني
التعليقات (9)
تسلمي لي يارقصات المطر
دائما احنا ندفع ضريبة الحمل والولاده
انا هدفي الاول 69
ياربي اوصل له وتوصل رقصاتك لقلب وزنك
دائما احنا ندفع ضريبة الحمل والولاده
انا هدفي الاول 69
ياربي اوصل له وتوصل رقصاتك لقلب وزنك
انا ببدا معكم
انا هدفي الاول 60 لان وزني 70
ان شاء الله ببدا بكره انا امشي على السير تتوقعون ينفع ؟؟
انا هدفي الاول 60 لان وزني 70
ان شاء الله ببدا بكره انا امشي على السير تتوقعون ينفع ؟؟
نورتي ام راسيل
حياك ربي
اكيد السير على الجهاز مره شي
بس لازم ماتوقفين الا بعد 20 دقيقه
حياك ربي
اكيد السير على الجهاز مره شي
بس لازم ماتوقفين الا بعد 20 دقيقه
طبعا بكتب لكم يومياتي مع الرجيم
اليوم الثاني لي طبعا
وزنت اليوم صار 75.5
يعني نزلت 400 غرام
عقبال 4 كيلو
اليوم الثاني لي طبعا
وزنت اليوم صار 75.5
يعني نزلت 400 غرام
عقبال 4 كيلو
هلا وغلا ..
إن شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب ..
هذا يومي الأول بالدايت <-- يا كثير ما أقولها هالجمله ..
بعد تحطيم الدايت القاسي الأسبوع الي فات بسبب إن وزني ما تحرك ..
وآخرتها قضيت على صحن المكرونة <-- هذا بلانا
أتمنى من جد إني أستمر رغم ثبات وزني ,
يومياتي على النحو التالي:
الفطور: ماء .
الغداء: كوفي + 3 حبات تمر .
العشاء: سلطة (بجمعة خارج البيت)
وطبعاً راح أحاول أمشي اليوم قبل النوم نص ساعة على السير ..
بالتوفيق جميعاً
إن شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب ..
هذا يومي الأول بالدايت <-- يا كثير ما أقولها هالجمله ..
بعد تحطيم الدايت القاسي الأسبوع الي فات بسبب إن وزني ما تحرك ..
وآخرتها قضيت على صحن المكرونة <-- هذا بلانا
أتمنى من جد إني أستمر رغم ثبات وزني ,
يومياتي على النحو التالي:
الفطور: ماء .
الغداء: كوفي + 3 حبات تمر .
العشاء: سلطة (بجمعة خارج البيت)
وطبعاً راح أحاول أمشي اليوم قبل النوم نص ساعة على السير ..
بالتوفيق جميعاً
الله يحقق الاوزان اللي نبيهاا
ودنا كل وحده تتكلم عن الاكل طيب با لتفصيل
ودنا كل وحده تتكلم عن الاكل طيب با لتفصيل
ياربي استمر على العزيمة
اليوم رحت بيت اهلي وتعالوا شوفو اصناف الاكل
وانا اقول لا انا بديت رجيم محد يخرب علي
وجبت لي العشاء تبعي وجلست اكل وابد ولاهمتني لا الحلويات ولا المغريات اهئ اهئ اهئ
عشاي اليوم:سلطة +2بيض مسلوق+برتقاله+اتوست
انا احب ادلع حالي جبت صحن السلطة وقطعت فيه البيض والتوسته وعبيتها ليمون وملح
صارت سلطه شي ثاني وطعم ام
الصراحة شبعت من نص الصحن بعدها قطعت البرتقاله بشكل مغري وتلذذت فيها
ونشوف بكره اش راح يصير في الميزان((الله يستر))
اليوم رحت بيت اهلي وتعالوا شوفو اصناف الاكل
وانا اقول لا انا بديت رجيم محد يخرب علي
وجبت لي العشاء تبعي وجلست اكل وابد ولاهمتني لا الحلويات ولا المغريات اهئ اهئ اهئ
عشاي اليوم:سلطة +2بيض مسلوق+برتقاله+اتوست
انا احب ادلع حالي جبت صحن السلطة وقطعت فيه البيض والتوسته وعبيتها ليمون وملح
صارت سلطه شي ثاني وطعم ام
الصراحة شبعت من نص الصحن بعدها قطعت البرتقاله بشكل مغري وتلذذت فيها
ونشوف بكره اش راح يصير في الميزان((الله يستر))
بنات الاحساء ممكن مساعده ضروري 000→
الطول: 168
الوزن: 84.6
الهدف الأول: 80
ومو راضي ينزل وكل ما نزلت رجع لل 85 أيضاً ضريبة الولادة ..
بعتمد على التخفيف ورياضة المشي أقل شي نص ساعة باليوم ..
والهدف من اشتراكي معاك هو التشجيع الجاد ..
بالتوفيق