الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بسمة تحدي
17-05-2022 - 09:57 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبلركاته
بنات بدون لف او مقدمات مين تشترك معاي وننزل سوا في الوزن نتساعد ابى بالكثير اربع بنات بس
عشان نقدر نتحكم في المجموعه كويس
وياحبذا ان النقص يكون 6 كيلو في خلال شهر ان شاء الله
ام ام بعد يكون معاها تمارين وشد للجسم
مره متحمسه ههه المهم الحين طالعه بعدين نتفاهم على الباقي
الي يبغون يشتركون يكتبون معلواتهم المعتاده في اي برنامج رياضي
باي
السلام عليكم ورحمة الله وبلركاته
بنات بدون لف او مقدمات مين تشترك معاي وننزل سوا في الوزن نتساعد ابى بالكثير اربع بنات بس
عشان نقدر نتحكم في المجموعه كويس
وياحبذا ان النقص يكون 6 كيلو في خلال شهر ان شاء الله
ام ام بعد يكون معاها تمارين وشد للجسم
مره متحمسه ههه المهم الحين طالعه بعدين نتفاهم على الباقي
الي يبغون يشتركون يكتبون معلواتهم المعتاده في اي برنامج رياضي
باي
التعليقات (9)
مبروك القرووب الجديد ياالغلا
والله يووفقكن يارب
كان نفسي انضم الكن بس 6 كيلو بالشهر حاسسته قليل خ بدها تحنف بسرعه الدوبا هع
والله يووفقكن يارب
كان نفسي انضم الكن بس 6 كيلو بالشهر حاسسته قليل خ بدها تحنف بسرعه الدوبا هع
انا حابه انضم لكم بس ترى انا مشاركه بقروب ثاني بس عادي اقدر ادخل هنا وهناك
طولي 154
وزني السابق 73
وزني الحالي 68 ونص
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 50
متحمسه بس كم مدة الريجيم كم شهر
وشكرا
احب الناس الحاره
طولي 154
وزني السابق 73
وزني الحالي 68 ونص
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 50
متحمسه بس كم مدة الريجيم كم شهر
وشكرا
احب الناس الحاره
وانا ابي اشترك
الوزن السابق 93
وزني الحالي 86
طولي 155
الهدف الاول75
الجهاز الرياضي سير مشي
الوزن السابق 93
وزني الحالي 86
طولي 155
الهدف الاول75
الجهاز الرياضي سير مشي
الموضوع اشفيه راح ورى وين صاحبة الموضوع
اذا من بدايتها راح الصفحه الثانيه اجل بعدين ايش بيصير
لازم حماس اكثر من كيذه واقوى
اذا من بدايتها راح الصفحه الثانيه اجل بعدين ايش بيصير
لازم حماس اكثر من كيذه واقوى
جديد X جديد ( مسابقة تحدي الفراشات بين عضوتين او عضوه بيوميات قويه )
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post39204446
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post39204446
بسم الله الرحمن الرحيم
ماعليش بنات على التاخير لكن ظروف يالله بنات اكدو لي الاشتراك اللي يبغى
انتظركم بسرعه
ماعليش بنات على التاخير لكن ظروف يالله بنات اكدو لي الاشتراك اللي يبغى
انتظركم بسرعه
ما استأمن بناتي مع الشغالة فساعدوني لاهنتم→