اه تعبت

رحيل وجودي

24-10-2022 - 01:19 am

السلام عليكم
اه يا بنات اه وربي تعبت انا تعبت خلاص تحطمت نفسين
سالفتي سالفه
انا قبل لا اتزوج جسمي كان حلو صح ملياانه بس حلو والكرشه صغيرونه مع الضغط تختفي
ويوم تزووجت جسمي زاد بطريقه ترووع انا انفجعت
وكرشتي كبرت
بنات ابي شي ينحف انزل 5 او 7 كيلو ابي كرشتي تروح
بناات تعبت والله ماحب اشوف نفسي بالمراايه
تكفون ساعدووني لو بدعوه صاادقه من قلوبكم

التعليقات (9)

فراشة مملكتي

24-10-2022 - 04:50 am

شوفي هذا الدايت مره حلوو http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread822730/
حاولي تتبعينه في رمضان

رحيل وجودي

24-10-2022 - 05:51 am

فديتج والله فديتج
انا جربت الملفوف بس مافاد يارب هذا الدايت يفيد

فشفوشه

24-10-2022 - 06:52 am

اي وحده تعرف اللي يسمنها ويلي ينحفها
فانتي خففي من الشي اللي يسمنك
وامشي وسوي رياضه لانها تشد الجسم
واهم شي لاتمنعين نفسك من شي لانك لو منعتي نفسك من نوع معين من الاكل ونحفتي ورجعتي تاكلينه راح تسمنين بقوه
اعتمدي على الخضار والفواكهه وسلطات واتركي الحلويات تماما او كلي مره في الاسبوع والخبز حاوي تاكلين اللي فيه نخاله او الرغيف الصحي وابعدي عن الدهون والمعجنات تراه تنفخ بقوه
ولا تاكلين بعد الساعه 8 9 يعني تعشي بدري
وادعي ان ربي يخفف عنك
الله ينحفك مثل ماتبغين
ادعيلي ان ربي يحقق لي اللي في بالي
موفقه

رحيل وجودي

24-10-2022 - 07:53 am

فشفوشه مشكوره ياقلبي
المشكله انا ماكل حلا كثير بس تعبت من جسمي يارب انحف من غير شر
وياارب تنولين مراددج يارب

دمــــــــــوووع**

24-10-2022 - 08:54 am

أهليين رحيل
شوفي أي نظام يناسبك
واذا مشيتي عليه أكيد تنحفي
حتى اذا خففتي من الاكل
تنحفي
وما يرجع وزنك ان شاء الله
وأهم شي ارادتك
انك ما تقطعي الريجيم واذا قطعتي لا سمح الله تستمري
والرياضة لا تقطعيها
لو 3 مرات في الاسبوع
لأنها تشد جسمك وتنحفك كمان
أتمنى اني أكون أفدتك
بالتوفيق

جوجو الحلوهـ

24-10-2022 - 09:55 am

ماقصرووآ البنات وجربي الدايت
الله ينحفك ويحقق اللي في بآلي

نعم للرشاقه

24-10-2022 - 10:56 am

حياتي عليك باالشاهي الابيض سوي سيرش عنه وبيقنعك

رحيل وجودي

24-10-2022 - 11:57 am

دمووع جوجو نعم للرشااقه
مشكورين ع المروور فديتكم والله

رحيل وجودي

24-10-2022 - 12:58 pm

ليه يعني 69 مشااهده
وبس كم رد ع الاقل ادعوا لي دعوهه صادقه مابتكلفكم شي

ليش والى متى ياقروبات الدايت شووب←
كتاب رجيم 11 يوم وأنواع ريجيم جميلة جدا→