الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
موضوع فيه عدد من التمرينات اليوميه
الجسم طبعا يحتاج لهذه التمرينات ،،
حتى يكون سليم و رشيق بنفس الوقت ،،
التمرين الأول :
باقي الصور والتمارين على الموقع التالي :
http://helwa.maktoob.com/رشاقة_ولياق..._لجسم_روعة.htm