الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دنيتي وبكيفي
18-12-2022 - 10:57 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وكل عام وانتم بخير والله يجعلها سنة خير علينا وعلي جميع المسلمين والناس عامة
ويغفر لنا السنة الي مضت
انا حطيت موضوعي هاذا وابغي تشجيع من الجميع
لاني لوحدي مافي امل اني اسوي شي
كل ماقلت بكرة ابدي القي قدامي انواع الشكولاتات من جد عذاب
بس ان شاء الله العشم فيكم كبير
ان اي احد يشجعني بالرجيم ونسوي انجاز والرجيم هاذا انا زمان جربة ممتاز والحين لقيتة هذنا بالمنتي بالصفحة االرئيسية للموقع
هو يعمل علي انزال الوزن اكثر شي مو بالميزان لا بالملابس يعني تصير ملابس عريضة وانتي مانزلتي كثير بالميزان
وهو عبارة رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر
الافطار
0غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار
او
لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار
او
2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره.
الغذاء
دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه
او
لحم بدون دهن مشوي + خضار مشويه+ سلطه
او
كفته بدون دهن مشويه + خضار مشويه + سلطه
او
علبة تونه مصفاه من الزيت + 2 معلقه فاصوليا حمراء بتلقيها في السوبر ماركت معلبه
+سلطه
العشاء
زبادي خالي او قليل الدسم + خياره
او صحن سلطه
او نوع واحد من الفاكهه مثل 2 برتقال او 2 تفاح او ... حسب
شروط الرجيم الي لازم تتبيعها
واهم شي ياصبايا الرياضه .... نصف ساعه باليوم تمارين رياضيه
كل 5 ايام خذي راحه وكلي شو مابدك .
وكل عام وانتم بخير والله يجعلها سنة خير علينا وعلي جميع المسلمين والناس عامة
ويغفر لنا السنة الي مضت
انا حطيت موضوعي هاذا وابغي تشجيع من الجميع
لاني لوحدي مافي امل اني اسوي شي
كل ماقلت بكرة ابدي القي قدامي انواع الشكولاتات من جد عذاب
بس ان شاء الله العشم فيكم كبير
ان اي احد يشجعني بالرجيم ونسوي انجاز والرجيم هاذا انا زمان جربة ممتاز والحين لقيتة هذنا بالمنتي بالصفحة االرئيسية للموقع
هو يعمل علي انزال الوزن اكثر شي مو بالميزان لا بالملابس يعني تصير ملابس عريضة وانتي مانزلتي كثير بالميزان
وهو عبارة رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر
الافطار
0غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار
او
لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار
او
2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره.
الغذاء
دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه
او
لحم بدون دهن مشوي + خضار مشويه+ سلطه
او
كفته بدون دهن مشويه + خضار مشويه + سلطه
او
علبة تونه مصفاه من الزيت + 2 معلقه فاصوليا حمراء بتلقيها في السوبر ماركت معلبه
+سلطه
العشاء
زبادي خالي او قليل الدسم + خياره
او صحن سلطه
او نوع واحد من الفاكهه مثل 2 برتقال او 2 تفاح او ... حسب
شروط الرجيم الي لازم تتبيعها
واهم شي ياصبايا الرياضه .... نصف ساعه باليوم تمارين رياضيه
كل 5 ايام خذي راحه وكلي شو مابدك .
التعليقات (5)
رجيمك حلو حبوبة يلا شدي الهمة ولا تفكري بالاكل
عشان تستمري فكري بجسمك كيف رح يصير بعد الرجيم تقدري تلبسي كل اللي تتمنيه وتتباهي بجسمك ورشاقتك وانا بكون متابعتك ورح اشجعك يلا يا عسولة ورينا الانجاز
عشان تستمري فكري بجسمك كيف رح يصير بعد الرجيم تقدري تلبسي كل اللي تتمنيه وتتباهي بجسمك ورشاقتك وانا بكون متابعتك ورح اشجعك يلا يا عسولة ورينا الانجاز
جيجي&جوري انا بالانتضار يالغلا لا تبطين تر ابنتضرك ويسلمو علي التشجيع
صمت الجنوب اله يسلمك يالغلا ويعطيك الصحة والعافية
shoppinglady هلا وغلا يسلمو علي الكلام الحلو وان شاء اللة ابشرك عزيمتي مرتفعة من كلامك
ديم الشتاء يسلمها الايادي يالغلا ويعطيك الف عافية
صمت الجنوب اله يسلمك يالغلا ويعطيك الصحة والعافية
shoppinglady هلا وغلا يسلمو علي الكلام الحلو وان شاء اللة ابشرك عزيمتي مرتفعة من كلامك
ديم الشتاء يسلمها الايادي يالغلا ويعطيك الف عافية
سؤال عن الدراجة الرياضية الثابته الكيلو كم يساوي كالوري→
رجميك روعه ودي ابتدي معاكي بس للأسف لسه باقي ماقضيت ومهي متوفره عندي اغلب الاشياء بس اول مااقضي برجعلك وابتدي معاكي ان شاء الله..الثلج حبسنا في البيت لانروح ولانجي
خ انتظري رجعتي قريب ان شاء الله