بصراحه أنا طفشت

حبيبتي حاولي تتبعين الريجيم اللي يناسبج والميزان انسيه شهر وعقب شوفي

مشكوره زهرة الحب على المرور. اللطيف وعقبال ماسير زي هذه

حبيبتي اتبعي نظام غذائي تحسك نفسك انك مش حارمة حالك من شي
والعبي ومارسي شوية رياضة ومشي لمدة نصف ساعة احذرك فقط
من الدهون والنشويات
ان شاء الله توصلي للوزن يلي بدك اياه وحاولي تكون طبيعية
وابعدي هاجس الصحة عن نفسك
المهمة ان صحتك تكون بخير

اشكرك مون ليدي على مرورك اللطيف

انا حاسه فيك لاني دايما اسوي كذا . بس صدقينى الريجيم يحتاج قوه اراده وتصميم . انت قبل لا تبدي بأي ريجيم اجلسي مع نفسك شويه وجيبي ورقه وقلم واكتبي انت ليش تبغي تنحفي واكتبي ايش راح يتغير في حياتك اذا نجحت في هذا الريجيم. حاولي تكوني صادقه مع نفسك واكتبي كل الاشياء الي تخليك تضعفي. يعنى بالمختصر حاولي تصالحي نفسك لانك انت الوحيده الي قادره تحققي هدفكز وبالتوفيق.
ادعي لي انا لسه بديت ريجيم من اسبوعين واتمنى انه هذه المره ما راح انهزم.

مشكوره اختي كاديا على مرورك اللذي كان بمثابة دافع لي واتمنى من الله فعلا ان تتوفقي في رجيمك وتوصلي ااوزن المناسب لك...........