بقليل من الوقاية يمكن التخلص من مشكلة حب الشباب

تشكل مشكلة حب الشباب حالة صحية تؤثر تقريباً على كل شخص في وقت ما من حياته, ويعاني تقريباً 85% من المراهقين والشباب بين الفترة العمرية من 12 إلى 24 عاماً من حالة حب الشباب, وبعض الناس تستمر معهم المشكلة حتى بعد الأربعين.
لكن القيام ببعض الإجراءات الوقائية الأساسية البسيطة, التي من شأنها أن تساعد في الحد من اندلاع مشكلة حب الشباب مجدداً, وعلاجها بشكل شمولي من الداخل والخارج.
فيجب التأكد من نظافة فرشاة الشعر, وفرشاة الماكياج, ويمكن شراء مجموعة الاستعمال لمرة واحدة لمنع انتقال البثور والالتهابات إلى مناطق أخرى في الجلد, كما لا بد من إزالة الماكياج قبل النوم بغسل الوجه أو الاستحمام, وبشكل خاص عند المعاناة من انتشار مشكلة حب الشباب في الجسم.
وينصح بغسل كيس المخدة بشكل دائم, واستعمال المناشف نظيفة خاصة للوجه, لأن المناشف وأكياس المخدات القذرة تؤدي إلى تجمع بقايا الجلد الميت والبكتيريا والجراثيم التي تزيد من مشكلة حب الشباب, بالإضافة إلى الانتباه إلى ضرورة رفع الشعر عن الوجه عند النوم.
وإن لممارسة الرياضة بانتظام خصوصاً في الهواء الطلق أثراً في الحد من مشكلة حب الشباب, حيث يعمل الأوكسجين على تحسين الدورة الدموية وتنظيف البشرة وتغذية الجسم, لكن يجب الاغتسال بأسرع ما يمكن بعد المشي وممارسة التمارين الرياضية, لأن العرق مع زيوت الجسم يتسبب في إغلاق المسامات وتراكم الأوساخ والبكتيريا.
وأيضاً يفضل استعمال الكريمات الموضعية والصابون لعلاج البثور والتي يصفها الطبيب فقط, لأنها تعمل على فتح المسامات وتنظيف الوجه من البثور والرؤوس السوداء, مع ضرورة الابتعاد عن عصر أو ضغط البثور البارزة الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو جرح الجلد, مما قد يسبب أثراً بشكل دائم.