بكرة الاثنين يبداء رجيمي مين تبداء معي

~×ريشهـ مبدعهـ×~

20-08-2022 - 05:45 am

آلسلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
بنات ان شاء الله ابي ابداء في رجيمي بكرة صح انا مو دب بس عندي زيآدة وزن وهشيء بين في جسمي
بس وزني قبل كان 49 وكان جسمي مرة جونآن ودحين خربتها 3 شهور اكل وانآم
::
آنا طولي 162
وزني 56
يعني ابي انزل 6 او 7 كيلو
::
على فكرة لي كرش و لايغركم الارقم ههه
يالله مين تبدا معي انتظركم

التعليقات (8)

دلع طفوله

20-08-2022 - 09:03 am

وش ريجيمش حبوبه

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

20-08-2022 - 10:04 am

انا معاكي طولي 160
وزني 55
الهدف الاول 50
و الثاني 45
يلا بسم الله

دانة ذهبية

20-08-2022 - 11:05 am

بسألك سؤال ..لما كان وزنك 49 كان لك كرش؟
بصراحة أنا طولي زي طولك و وزني دحين 54
و عندي كرش صغيرة ..أبيها تروح :(

رازيه

20-08-2022 - 12:06 pm

يلا أنا إن شاء الله راح أبدأ معاك ...
ولازم يوميا نكتب يومياتنا ويوم الجمعه إن شاء الله نكتب وش نقصنا عشان يكون حماس

~×ريشهـ مبدعهـ×~

20-08-2022 - 02:08 pm

دلع طفوله
شكرآ حبيبتي

رازيه

20-08-2022 - 03:09 pm

وزني تقريبا قريب من وزنك وزني الحين 51 وطولي 158<<ترانن دبا لاحد يقول جسمك حلو
لأنني في السابق كان وزني 41 فالحين أحسني جدا متأزمه
وأتمنى إن شاء الله يكون 43

رازيه

20-08-2022 - 04:10 pm

بنات عنديلكم فكره بما أن بكرآ الإثنين وراح نبدأ رجيم وشرايكم نستفتحه بصيام الإثنين وأخلصي النيه ..

دانة ذهبية

20-08-2022 - 05:11 pm

لو أقدر أصوم بصوم بس اليوم شرفت الحلوة خ
أنا من بكرا بشرب ع الريج بابونج
صاحبتي اليوم قالت لي إنها من فترة كانت تشربه و كرشتها خفت كثير ..أنا اللي معقدتني الكرشة من كذا ناوية أنزل وزني ل50 لعل و عسى تروح و تختفي
طبعا أسوي تمارين بطن و أمشي كثير

اسرار النجمات العالميات في الحصول على الرشاقة و الوزن المثالي←
تكسير الدهون→