الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مولودة من الورد
31-10-2022 - 09:42 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا فراشات ومراحب ... معليش بنات اعذروني على الكلمات المتقاطعة لاني اول مرة اكتب موضوع من زين هالوجه
بليز بنات ماعليكم امر ابغاكم تساعدوني في محنتي
ابغى رجيم ينحف الاوراك او رياضة معينة تخفف الورك لان اوراكي بتتفقع من السمنة ولا من زين الجسم من فوق انا نحيفة واول ماأسوي رجيم اضعف من فوق ويطيح شعري عاد من كثرة علشان يطيح لحد الان مابقى فيه الا حبتين ونص وجسمي من تحت يظل كما هو عليه كأنه يعاندني
بليز بنات مابقى شي للعيد وماأبغى انقهر اشوف بنات خالاتي وعماتي كلهم نحاف الا انا برميل
معليش بنات كثرت عليكم ولا تحطموني بليز ابغى ردود
هلا فراشات ومراحب ... معليش بنات اعذروني على الكلمات المتقاطعة لاني اول مرة اكتب موضوع من زين هالوجه
بليز بنات ماعليكم امر ابغاكم تساعدوني في محنتي
ابغى رجيم ينحف الاوراك او رياضة معينة تخفف الورك لان اوراكي بتتفقع من السمنة ولا من زين الجسم من فوق انا نحيفة واول ماأسوي رجيم اضعف من فوق ويطيح شعري عاد من كثرة علشان يطيح لحد الان مابقى فيه الا حبتين ونص وجسمي من تحت يظل كما هو عليه كأنه يعاندني
بليز بنات مابقى شي للعيد وماأبغى انقهر اشوف بنات خالاتي وعماتي كلهم نحاف الا انا برميل
معليش بنات كثرت عليكم ولا تحطموني بليز ابغى ردود
التعليقات (9)
هلا وغلا خيتو
اعملي رياضه يالغلا ولا امشي..,,
ولا روحي لدكتوره وشوفي وش تقول لك..؟
واذا ماتعرفين تعملين رياضه اشتري شريط رياضه ل هيفاء ولا غيرها واعملي معها كل يوم
الا يوم لا تسوي فيه رياضه ريحي حالك اذا بدك
وهذا الي عندي يالغاليه
اعملي رياضه يالغلا ولا امشي..,,
ولا روحي لدكتوره وشوفي وش تقول لك..؟
واذا ماتعرفين تعملين رياضه اشتري شريط رياضه ل هيفاء ولا غيرها واعملي معها كل يوم
الا يوم لا تسوي فيه رياضه ريحي حالك اذا بدك
وهذا الي عندي يالغاليه
مرحبا بك عزيزتي
اولا يارب تنحفي وتحصلي على الجسم الي تمنييتي بصحه وعافيه والحمدلله على العافيه قبل كل شي حبيت اعطيك تجربتي مع الرجيم بس بصراحه مافيه رجيم ماينحف الوجه اعتقد بس تجربتي ماتبين اثار التعب عليه باختصار عشان مااطول عليك
1 شرب الماء بكثره
2الفواكه والخضار باي وقت وخاصه التفاح لانه يشبع بدون مايسمن
3 الاناناس بعد الوحبات سواء قطع اوعصير معلب سيزر او ربيع لانه بدون سكر ويساعد في التنحيف
4الزبادي قليل الدسم الصباح
5 الشاي والنعناع لكن بدون سكر
6ترك السكريات وخاصه الشوكولا والمشروبات الغازيه
7 ترك الخبز الابيض ويستبدل بالنخاله او الاسمر
8 الرياضه انصحك بصعود الدرج 10 مرات كل مالقيتي نفسك فاضيه ينحف الارداف$$$
اتمنى اني افدتك بما جربت ونحفت عليه بدون شحوب ولا دوخه ولله الحمد
اولا يارب تنحفي وتحصلي على الجسم الي تمنييتي بصحه وعافيه والحمدلله على العافيه قبل كل شي حبيت اعطيك تجربتي مع الرجيم بس بصراحه مافيه رجيم ماينحف الوجه اعتقد بس تجربتي ماتبين اثار التعب عليه باختصار عشان مااطول عليك
1 شرب الماء بكثره
2الفواكه والخضار باي وقت وخاصه التفاح لانه يشبع بدون مايسمن
3 الاناناس بعد الوحبات سواء قطع اوعصير معلب سيزر او ربيع لانه بدون سكر ويساعد في التنحيف
4الزبادي قليل الدسم الصباح
5 الشاي والنعناع لكن بدون سكر
6ترك السكريات وخاصه الشوكولا والمشروبات الغازيه
7 ترك الخبز الابيض ويستبدل بالنخاله او الاسمر
8 الرياضه انصحك بصعود الدرج 10 مرات كل مالقيتي نفسك فاضيه ينحف الارداف$$$
اتمنى اني افدتك بما جربت ونحفت عليه بدون شحوب ولا دوخه ولله الحمد
اختي الغاليه مافي شي ينحف الارداف الأ الرياضه وفي طريقتين هم اللي يبين مفعولها بسرعه اولا تجلسين على الارض وتصيرين تزحفين عليها لمده عشر دقايق وكل مازدتي كان احسن وافضل
والرياضه الثانيه تنامين على جنبك وترفعين رجلك لين تصير مستقيمه وتنزلينها لمده عشر دقايق وكل جنب نفس الحركه هذي الرياضه يبين مفعولها بسرعه رهيبه بس لازم كل يوم جربيها وان شاء الله بتشوفين اللي يسعدك
والرياضه الثانيه تنامين على جنبك وترفعين رجلك لين تصير مستقيمه وتنزلينها لمده عشر دقايق وكل جنب نفس الحركه هذي الرياضه يبين مفعولها بسرعه رهيبه بس لازم كل يوم جربيها وان شاء الله بتشوفين اللي يسعدك
مشكورين يافراشاتي على النصايح
والله يجبر بخاطركم مثل ماجبرتوا بخاطري
بس والله كلامكم عسل ومفيد
يعطيكم الف عافية على الافادة
والله يجبر بخاطركم مثل ماجبرتوا بخاطري
بس والله كلامكم عسل ومفيد
يعطيكم الف عافية على الافادة
هاي مولوده
انا اقولك الحل
انا جربت كتاب اسمه ثمان دقائق في الصبح لاوراك والافخاذ حتى ماياخذ منك وقت ,,
وربي يجنن
اهلي حتى لاحظو اني نحفت في أقل من شهر
اتمنى اني افدتك
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انا اقولك الحل
انا جربت كتاب اسمه ثمان دقائق في الصبح لاوراك والافخاذ حتى ماياخذ منك وقت ,,
وربي يجنن
اهلي حتى لاحظو اني نحفت في أقل من شهر
اتمنى اني افدتك
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
انا نفس الشئ اعاني من حجم الاوراك والافخاذ اكبر من الجسم واكره هذا الشئ وعندي الكتاب اللي قالت عنه بنوتة الخبر بس ماجربته ياليت تفيدنا الاخت بنوتة الخبر كيف استعملت الكتاب لانه فيه دايت وفيه رياضه واذا عندكم حلول افيدونا
انا عندى نفس المشكله والله اتخنقت منها لكن الحمد لله على كل حال ياريت اللى يقدر يلاقى ل يقول
انا عن نفسى بطلع اجرى كل يوم حوالى عشر دقائق وبنط الحبل وان شاء الله فى امل
لان الف ميل يبدأ بخطوة وعزيمه
انا عن نفسى بطلع اجرى كل يوم حوالى عشر دقائق وبنط الحبل وان شاء الله فى امل
لان الف ميل يبدأ بخطوة وعزيمه
الحبوب عالية الألياف قد تساعد على التخسيس→
وحدة مستعجلة على رزقها
هع هع هع
أفكر اني ازعل