الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
قررت احبك
18-04-2022 - 06:09 am
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
اانا ودي تساعدوني وماتبخلون عليا
بأي حاجه تعرفونها
انا مشكلتي اني متينه
والكل يقولي جسمك حلو وانا وزني 70
وطولي 154
انا من النوع اللي ما احب الاكل ولا اكل كثير
يعني شبة انو رجيم يعني في اليوم اكل وجبه ثنتين
مو اكثر ولااحب الاكلات الدسمه
بس عيبي انو برضوا متينه وما اعرف كيف انزل من وزني
اول استخدمت حبوب صينيه ونحفت 10 كيلو والكل بعدها قال
انها مضره وزي كذ فبطلت اخذها خفت
وانا ابغى اي وحده تساعدني بأي شيء تعرفوا
وانو مضمون وينحف ويشيل الكرش
وبكون شآكره لكم
وآسفه على الاطاله وانتظر ردودكم
اانا ودي تساعدوني وماتبخلون عليا
بأي حاجه تعرفونها
انا مشكلتي اني متينه
والكل يقولي جسمك حلو وانا وزني 70
وطولي 154
انا من النوع اللي ما احب الاكل ولا اكل كثير
يعني شبة انو رجيم يعني في اليوم اكل وجبه ثنتين
مو اكثر ولااحب الاكلات الدسمه
بس عيبي انو برضوا متينه وما اعرف كيف انزل من وزني
اول استخدمت حبوب صينيه ونحفت 10 كيلو والكل بعدها قال
انها مضره وزي كذ فبطلت اخذها خفت
وانا ابغى اي وحده تساعدني بأي شيء تعرفوا
وانو مضمون وينحف ويشيل الكرش
وبكون شآكره لكم
وآسفه على الاطاله وانتظر ردودكم
التعليقات (8)
شوفي حبيبتي اهم شي العزيمه
اذا انتي مستعده لرجيم نفسي هذا اهم شي
وسوي لكل جدول يعني كل يوم تمشي ساعه في اليوم
وبعد الوجبات خلي بينها 5 ساعات
واهم شي المااء في الرجيم لا نه يساعد على حرق السعرات الحراريه
والله يوافقك يارب
اذا انتي مستعده لرجيم نفسي هذا اهم شي
وسوي لكل جدول يعني كل يوم تمشي ساعه في اليوم
وبعد الوجبات خلي بينها 5 ساعات
واهم شي المااء في الرجيم لا نه يساعد على حرق السعرات الحراريه
والله يوافقك يارب
أكبر غلط انك تاكلين وجبة او ثنتين المفروض من 30الى 6 وجبات في اليوم و طبعا أحذفي السكر و الدهن و خلية مره بالاسبوع و أكيد مع رياضه و أهمها المشي ؛ موفقه
عليكِ بالمششيُ ,
آخويُ يآكل عآديُ آكل البيتُ وجسمه زين ومن الطفشُ سآر يتمشىُ
ونزل من وزنه 4 كيلوٍ في 10 آيآم ومن غير آي رجيمُ مآشآء الله عليه , الله يحفظه
آخويُ يآكل عآديُ آكل البيتُ وجسمه زين ومن الطفشُ سآر يتمشىُ
ونزل من وزنه 4 كيلوٍ في 10 آيآم ومن غير آي رجيمُ مآشآء الله عليه , الله يحفظه
بنات مكه سير كهربائي للبيع→
هلا أختي
المشي ثم المشي ثم المشي
نصف ساعه يوميا مشي مفعولها رهيب
وبعد لوشن الزنجبيل يمدحونه بجربه قريب أنا
وهالرابط ممكن يفيدك
YouTube - ظˆطµظپط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© طھط®ط³ظٹط³ ط§ظ„ظˆط²ظ† 7 ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط¬ظٹظ…
وكثري مويه والعشاء بالغالب
خليه زبادي اكتيفيا وملعة بذرة كتان مطحونه بس تطحنبها بنفس وقت الاكل
وبس
اتمنى اكون افدتك
ويارب على العيد تجين وتخبرينا النتايج